Rintojen omaseuranta/tutkiminen
Kaikille naisille suositellaan rintojen omatarkkailua. Rintojen säännöllisellä omatarkkailulla voi löytää jopa 1 cm kokoisen kyhmyn rinnasta. Omatarkkailussa säännöllisyys on tärkeää, jotta omat rinnat oppii tuntemaan niin hyvin, että tietää, jos niissä tapahtuu muutoksia.
Omatarkkailua aloitettaessa suositellaan viikoittaista tarkkailua, jotta saa tuntumaa siihen, miltä rinnat tuntuvat kuukauden eri vaiheissa. Sen jälkeen kerran kuukaudessa riittää. Rintojen omatarkkailua suositellaan tehtäväksi kuukautisten jälkeen, koska rinnat ovat silloin pehmeimmillään. Lisäksi ennen kuukautisia, rinnat voivat aristaa ja niihin voi kertyä nestettä. Vaihdevuosi-iässä voi valita tietyn ajan kuukaudesta, jolloin tutkii rintansa.
Rintojen omatarkkailuun löydät ohjeita täältä
Päivitetty 22.8.2024