Mikä on normaalia ja milloin huolestua muistista?
Normaaliin ikääntymiseen voi liittyä lieviä muistioireita, mutta ne eivät vaikuta heikentävästi ikääntyneen toimintakykyyn päivittäisissä toimissa tai sosiaalisissa suhteissa. Ikääntynyt kykenee myös oppimaan uusia asioita. Ikääntyminen ei vie muistia, eikä kadota opittuja tietoja mielestä. Tiedonkäsittelyn toimintojen tehokkuus laskee normaalin ikääntymisen myötä, mutta ikävuosien tuoma kokemus ja tieto kompensoivat hidastuvaa aivojen tehokkuutta.
Aivojen ikääntyminen saattaa näkyä tiedonkäsittelyn hidastumisena, tarkkaavuuden heikkenemisenä sekä lyhytkestoisen työmuistin ja joustavan reagoinnin hidastumisena. Myös uusien asioiden oppiminen saattaa vaatia aikaa ja toistoja aiempaa enemmän. Ikääntymisen vaikutukset muistin toimintaan näkyvät vahvimmin työ- ja tapahtumamuistin alueilla. Tapahtumamuisti heikkenee jo nuoresta aikuisuudesta alkaen ja työmuisti hidastuu ikääntymisen vaikutuksesta. Iän vaikutus näkyy erityisesti tilanteissa, jotka vaativat nopeaa reagointia ja mieleen painamista.
Muistihuolen herätessä yhteydenotto terveydenhuoltoon ei ole koskaan turhaa.
Milloin huolestua muistista:
- Arkisten asioiden tekemisestä on tullut haastavaa
- Aloitekyky on heikentynyt
- Arkitoiminnot jäävät kesken
- Tavarat ovat toistuvasti hukassa
- Kodinhoidolliset taidot ovat heikentyneet (esim. pyykinpesu ja ruuanlaitto eivät onnistu kuten aiemmin)
- Kodin ulkopuolisten asioiden hoitaminen on vaikeutunut
- Kaupassakäynnissä on vaikeuksia tai se jää tekemättä
- Pankkiasioiden hoitamisessa on sekaannuksia ja unohduksia
- Uusien asioiden ymmärtäminen ja oppiminen sekä ongelmanratkaisukyky ovat vaikeutuneet
- Samoja asioita kysytään ja kerrotaan useampaan otteeseen
- Rutiinit ohjaavat toimintaa, ja rutiineista poikkeaminen on vaikeaa
- Asioiden sekaantuminen yleistyy
- Puhekyky on heikentynyt; sanat ovat hukassa, epäasianmukainen tai heikentynyt sanavarasto
- Puhe takkuaa tai lauserakenteet ovat outoja
- Mieliala on muuttunut; esiintyy masentuneisuutta ja ahdistuneisuutta
- Käyttäytyminen on muuttunut; esiintyy epäluuloisuutta, vetäytymistä tai estottomuutta
- Läheisellä on huoli muistista, toimintakyvystä tai ajokyvystä
- Eksymisiä ennestään tutussa ympäristössä
- Elinpiiri on kaventunut; ystävyyssuhteet sekä kodin ulkopuolella liikkuminen ovat vähentyneet
- Passivoitumista, entiset harrastukset jääneet
- Työssä suoriutuminen on heikentynyt
- Tunne elämänlaadun heikentymisestä
Lisätietoa:
Milloin huolestua muistista – Muistiliitto
Ensimmäiset oireet – Aivosäätiö
Päivitetty 30.9.2024