Tammelan lähitorin ohjelma

Lähitorilta saat yleistä neuvontaa hyvinvointialueen palveluista ja alueen muista palveluista. Neuvonta on tarkoitettu kaikille, jotka tarvitsevat sitä kasvokkain tai kaipaavat tukea digipalveluiden käytössä. Lähitoreilla työntekijät ovat apunasi esimerkiksi erilaisten hyvinvointialueen hakemusten ja lomakkeiden täyttämisessä. Ammattilaisen antama palveluohjaus on tarkoitettu ikääntyneille ja vammaisille henkilöille oman hyvinvoinnin, kotona asumisen ja arjen tueksi. Lähitorilta on mahdollista saada palvelua myös tulkin välityksellä.

Lähitorin muita palveluja ovat kelan etäyhteyspiste ja asiakaskäyttötietokone kela huoneessa. 
 
Kahvila Paulikki 
Kahvila Paulikki sijaitsee Tammelakeskuksessa ja siellä on tarjolla monenlaisia herkkuja. Kahvilassa voi myös lukea päivän lehden.
Kevyttä lounasta tarjoillaan ma – pe klo 11.00 – 13.30 hintaan 7,00 euroa.
Lounaaseen sisältyy: vesi, maito, kotikalja, leipä + levite sekä kahvi. 
Kahvila on avoinna: ma-pe klo 9–15 p. 050 348 4522
kahvila@mielen.fi

Lähitoreilla voit osallistua ryhmätoimintaan ja tapahtumiin sekä toimia vapaaehtoisena. Kohtaamispaikkatoimintaa ja tapahtumia järjestetään yhteistyössä kuntien ja kolmannen sektorin toimijoiden kanssa. Voit olla mukana ideoimassa toimintaa ja osallistua toteuttamiseen. Pirkanmaan lähitorit ovat toiminnaltaan erilaisia. Tule tutustumaan alueesi lähitoriin.
Lähitorin yleinen neuvonta ja palveluohjaus on maksutonta. Joissakin ryhmätoiminnoissa saattaa olla pieni osallistumismaksu.

Yhteystiedot

Tammelan lähitori, Tammelakeskus, Itsenäisyydenkatu 21b, 1.kerros, 33500 Tampere
Pihassa ei ole pysäköintimahdollisuutta. Pali 2 liikennöi Tammelan alueella.

Voit tiedustella kuukausiohjelman sisältöjä tai varata tarvittaessa ajan ohjaukseen numerosta 050 420 3022. Ohjaus voidaan toteuttaa lähitorilla tai videotapaamisena etäyhteydellä, esimerkiksi yhdessä läheisen kanssa. Lähitorilta on mahdollista saada ohjausta monikielisesti. 
Tavoitat meidät myös sähköpostilla tammelan.lahitori@mielen.fi 
Seuraa meitä myös Facebookissa ja Instagramissa.

Aukioloajat 

Neuvontaa ja ohjausta arkisin klo 9–15
lauantaisin klo 11–14.00 (lähitorin omaa ryhmätoimintaa, ei ohjausta ja neuvontaa)

Lokakuu

1.10. Keskiviikko
klo 9–9.30 Tuolijumppa. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Salissa.
klo 11–12 Lähitorin luento: Ikääntyminen ja liikunta. Ft. Jenni Pärssinen Nääsville ry. Salis-sa.
klo 13–15 Sumppi25: Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ryhmätila 1. 
klo 13–14 Janne ja Laura Laurila: Musiikkimatkalla-konsertti. Suosittuja iskelmä- ja pop kappaleita eri vuosikymmeniltä. Konsertti vie kuulijat Amerikkaan, Ranskaan ja Brasiliaan. Tilaisuuden tarjoaa Tampereen kaupungin kulttuuripalvelut. Salissa.
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com p. 041 537 3500. https://finypaa.org/mita-aa-on/. Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1. 

2.10. Torstai
Huom! Lähitorin palveluohjaus klo 9–12. 
17.30–19.30 Vertaistukiryhmä päihderiippuvaisten läheisille. Apua omien voimavarojen lisäämiseen ja vertaistuen saamiseen. Lisätietoja läheis- ja vertaisohjaaja Susanna Leino-nen p. 040 198 6428. Ryhmätila 1. 

3.10. Perjantai
klo 9–10 Kehonhuolto. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. 
Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevät-kausi 52,25 €. Salissa.
klo 10–10.30 Elokuva: Ompelijatar. Ompelija Martta Koskinen oli yksi kymmenistä tuhan-sista suomalaisista, joita Suomen salainen poliisi tarkkaili 1920- ja 30-luvuilla. (Yle areena). Ryhmätila 1. 
klo 10.30–11.30 Kansainvälinen senioritanssi. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon il-moittautuneille. Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevätkausi 52,25 €. Salissa.
klo 13–14.45 Tanssit: Marja-Liisa Herraseurue. Sali.

4.10. Lauantai 
klo 11.30 Tietovisa, klo 12 Bingo, klo 12.45 Levyraati.
klo 14.15–15.15 Lavis-lavatanssijumppa on hauska ja helppo liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. 7euroa /kerta. Avoin kaikille, ei ennakkoil-moittautumista. Salissa. 

5.10. Sunnuntai
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com p. 041 537 3500. https://finypaa.org/mita-aa-on/. Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1.

6.10. Maanantai
klo 10–11.30 Ikäihmisten teatteriryhmä INTO:n harjoitukset. Tule mukaan, aikaisempaa kokemusta näyttelemisestä ei tarvitse olla. Salissa.
klo 12–13 Liike on lääke -jumppa. Salissa.
klo 13–14.30 Vintintuuletusryhmä. Tule mukaan keskustelemaan mieltä askarruttavista asioista, iloista ja suruista, ärsytyksistä ja ylipäätään mistä vaan. Ryhmätila 1.
klo 13.15–14.45 Avoimen Mielen Kahvila. Alkaa ohjelma osuudella, jonka jälkeen on kahvit. Salissa.

7.10.Tiistai
klo 10–12 Mukanetin digiopastus. Ohjausta tietokoneiden, tablettien ja kännyköiden käy-tössä. Ite-pisteellä 1.krs. 
klo 11–13 Sumppi25: Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Salissa.
klo 13–14.30 Diakoniatyöntekijä tavattavissa Kahvila Paulikissa. 
klo 14–15 Terhi Tuulia Keräsen musiikkihetki. Paljon tuttuja kappaleita, yhteislauluja, muis-telemista ja musiikin kuuntelemista. Terhi- Tuulia laulaa ja laulattaa sekä soittaa pianoa ja ukulelea. Tilaisuuden tarjoaa Tampereen kaupungin kulttuuripalvelut. Salissa.
klo 17–19 Kaksisuuntaiset- vertaisryhmä on avoin kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja skit-soaffektiivista häiriötä sairastaville. Tervetuloa! Lisätietoja: vilma@kaksisuuntaiset.fi. Ryh-mätila 1.

8.10. Keskiviikko
klo 9–9.30 Tuolijumppa. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Salissa.
klo 10.30–12.30 Maalausryhmä. Omatoiminen ryhmä, tuo omat maalaustarvikkeet mukanasi. Salissa.
klo 13–14.30 Luova museotuokio: Laulua ja liikettä taidekuvien äärellä. Tuokiossa keskustellaan taidekuvista, lauletaan ja harjoitellaan luovia liikkeitä tuolilla istuen. Ohjaajana kuvataitelija ja tanssinohjaaja Inka Hannula. Tilaisuuden tarjoaa Tampereen kaupungin kulttuuripalvelut. Salissa. 
klo 13–15 Sumppi25: Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ryhmätila 1. 
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com p. 041 537 3500. https://finypaa.org/mita-aa-on/. Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1. 

9.10. Torstai
klo 10–11.30 Boccia. Salissa.
12–13.30 Tampereen kaupungin kulttuuriluotsien raittiluento -Teollinen Tammela, Teolli-suutta ja elämänmenoa Tammelassa. Ryhmätila 1. 
klo 17.30–19.30 Vertaistukiryhmä päihderiippuvaisten läheisille. Apua omien voimavarojen lisäämiseen ja vertaistuen saamiseen. Lisätietoja läheis- ja vertaisohjaaja Susanna Leino-nen p. 040 198 6428. Ryhmätila 1. 
 
10.10. Perjantai
klo 9–10 Kehonhuolto. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevätkausi 52,25 €. Salissa.
klo 10–11.30 Elokuva: Unohtumattomat. Katsotaan jaksot 1–3. 
Kirjailija ja Lotta ja pappa -videoista tuttu Lotta-Sofia Saahko kokoaa 15 muistisairaasta koostuvan kuoron, jonka johtajaksi tulee pitkän linjan muusikko Kalle Lindroth. Alkaa hui-kea matka kohti sekä suurta konserttia että muistisairaana olemisen syvempää ymmärtä-mistä. Kuorolaiset jakavat kokemuksiaan sairauden kanssa elämisestä, ja Kalle haastaa heitä ylittämään. Ryhmätila 1. 
klo 10.30–11.30 Kansainvälinen senioritanssi. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon il-moittautuneille. Salissa.
klo 12.30–14.30 Karaoke. Tule mukaan laulamaan tai kuuntelemaan. Tilaisuuden tarjoaa Tampereen kaupungin kulttuuripalvelut. Salissa.

11.10. Lauantai
klo 11.30 Tietovisa, klo 12 Bingo, klo 12.45 Levyraati.
klo 14.15–15.15 Lavis-lavatanssijumppa on hauska ja helppo liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. 7euroa /kerta. Avoin kaikille, ei ennakkoil-moittautumista. Salissa. 

12.10. Sunnuntai
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com p. 041 537 3500. https://finypaa.org/mita-aa-on/. Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1.

13.10. Maanantai
Huom! Ilmoittaudu viimeistään tänään 13.10. Virkeiden ikämiesten ryhmään- Kokataan yhdessä, joka on to 16.10. klo 10–14. Tammelan lähitorilla ryhmätila 1.  Omakustanteinen, eli varaa käteistä mukaan noin 5–8 euroa. Ilm. Aapeli Lahtinen/ Nääsville ry p. 050 342 3934. aapeli.lahtinen@naasville.fi.
klo 10–11.30 Ikäihmisten teatteriryhmä INTO:n harjoitukset. Tule mukaan, aikaisempaa kokemusta näyttelemisestä ei tarvitse olla. Salissa.
klo 12–13 Liike on lääke- jumppa. Salissa.
klo 13.15–14.45 UUSI Vintintuuletusryhmä. Suunnattu uusille vintintuulettajille. Tule mu-kaan keskustelemaan mieltä askarruttavista asioista, iloista ja suruista, ärsytyksistä ja yli-päätään mistä vaan. Ryhmätila 1.
klo 13.15.–14.45 Avoimen Mielen Kahvila. Alkaa ohjelma osuudella, jonka jälkeen on kahvit. Salissa.

14.10. Tiistai 
klo 11–13 Sumppi25: Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ryhmätila 1. 

15.10. Keskiviikko
klo 9–9.30 Tuolijumppa. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Salissa.
klo 10.30–12.30 Maalausryhmä. Omatoiminen ryhmä, tuo omat maalaustarvikkeet mukanasi. Salissa.
klo 12.30–14.15 Arjan runoryhmä. Salissa.
klo 13–15 Sumppi25: Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ryhmätila 1. 
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com p. 041 537 3500. https://finypaa.org/mita-aa-on/. Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1. 

16.10. Torstai
klo 10–11.30 Boccia. Salissa.
klo 10–14 Virkeiden ikämiesten ryhmä- Kokataan yhdessä. Omakustanteinen, eli varaa käteistä mukaan noin 5–8 euroa. Ilmoittautumiset viim. ma 13.10. Aapeli Lahtinen/ Nääs-ville ry p. 050 342 3934. Ryhmätila 1. 
klo 17.30–19.30 Vertaistukiryhmä päihderiippuvaisten läheisille. Apua omien voimavarojen lisäämiseen ja vertaistuen saamiseen. Lisätietoja läheis- ja vertaisohjaaja Susanna Leino-nen p. 040 198 6428. Ryhmätila 1. 

17.10. Perjantai 
klo 9–10 Kehonhuolto. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevätkausi 52,25 €. Salissa.
klo 10–12 Elokuva: Kuolleet lehdet. Kertomus kahden yksinäisen, sattumalta Helsingin
yössä toisensa kohtaavan ihmisen (Alma Pöysti ja Jussi Vatanen) yrityksestä 
löytää elämänsä ensimmäinen, ainoa ja viimeinen rakkaus. (Yle Areena). Ryhmätila 1. 
klo 10.30–11.30 Kansainvälinen senioritanssi. Järj. Tampereen kaupunki. 
Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevät-kausi 52,25 €. Salissa.

18.10. Lauantai 
klo 11.30 Tietovisa, klo 12 Bingo, klo 12.45 Levyraati.
klo 14.15–15.15 Lavis-lavatanssijumppa on hauska ja helppo liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. 7euroa /kerta. Avoin kaikille, ei ennakkoil-moittautumista. Salissa. 

19.10. Sunnuntai
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com p. 041 537 3500. https://finypaa.org/mita-aa-on/. Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1. 

20.10. Maanantai
klo 10–11 Aivotreenit. Tehdään aivoja aktivoivia harjoituksia. Ryhmätila 1.
klo 10–11.30 Ikäihmisten teatteriryhmä INTO:n harjoitukset. Tule mukaan, aikaisempaa kokemusta näyttelemisestä ei tarvitse olla. Salissa.
klo 11–12 Diabetesneuvontaa Ite-pisteellä. Mahdollisuus verensokerin mittaukseen. 1.kerros.
klo 12–13 Liike on lääke- jumppa. Salissa.
klo 13–14.30 Vintintuuletusryhmä. Tule mukaan keskustelemaan mieltä askarruttavista asioista, iloista ja suruista, ärsytyksistä ja ylipäätään mistä vaan. Ryhmätila 1.
klo 13.15.–14.45 Avoimen Mielen Kahvila. Alkaa ohjelma osuudella, jonka jälkeen on kahvit. Salissa.

21.10. Tiistai
klo 10–12 Mukanetin digiopastus. Ohjausta tietokoneiden, tablettien ja kännyköiden käy-tössä. Ite-pisteellä 1.krs. 
klo 11–13 Sumppi25: Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Salissa.
klo 13–14.30 Diakoniatyöntekijä tavattavissa Kahvila Paulikissa. 
klo 17.30–19 Teemallisissa läheistenilloissa päihteitä käyttävien läheisten henkilöiden lä-heisillä on mahdollisuus saada tietoa ja tukea sekä tulla kohdatuksi turvallisessa ympäris-tössä. Aiheena: Elämä läheisenä. Ei tarvitse ilmoittautua. Järj. Tampereen Eteläinen srk ja Kris. Ryhmätila 1. 

22.10. Keskiviikko
klo 9–9.30 Tuolijumppa. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Salissa.
klo 10.30–12.30 Maalausryhmä. Omatoiminen ryhmä, tuo omat maalaustarvikkeet mukanasi. Salissa.
klo 11–13 Sumppi25: Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ryhmätila 1. 
klo 13.15–15 Kädentaitoryhmä. Ryhmätila 1.
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com p. 041 537 3500. https://finypaa.org/mita-aa-on/. Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1. 

23.10. Torstai
klo 11–12.30 Musiikkimaalaus: Sarastava valo. Työpajojen teemat (mahdollisuus valita 1–3 eri vaihtoehtoa): musiikkimaalausta kiitollisuuden kuvakollaasi, elämän merkitykselliset hetket. Työpajat sisältävät: ohjaajan esittelyn, lyhyen alkulämmittelyn (läsnä-olo/rentoutustuokio) ja tehtävän ohjaamisen. Lopuksi käydään keskustelukierros tehtäväs-tä. Ryhmään mahtuu max. 12 henkilöä, joten kaikki tulevat kuulluiksi ja näkyviksi. Työpa-jaan osallistuminen ei edellytä aiempaa kiinnostusta kuvataiteeseen. Painopiste on luovan työn ilossa ja läsnäolossa. Ennakkoilmoittautuminen vaaditaan, kiinnostuneet voivat ilmoit-tautua lähitorille p. 050 420 3022. Salissa.
klo 17.30–19.30 Vertaistukiryhmä päihderiippuvaisten läheisille. Apua omien voimavarojen lisäämiseen ja vertaistuen saamiseen. Lisätietoja läheis- ja vertaisohjaaja Susanna Leino-nen p. 040 198 6428.  Ryhmätila 1. 

24.10. Perjantai
klo 9–10 Kehonhuolto. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevätkausi 52,25 €. Salissa.
klo 10–11.15 Elokuva: Pinsiön parooni. Edvin Laineen ohjaama draamakomedia (1962) Elonet. Ryhmätila 1.
klo 10.30–11.30 Kansainvälinen senioritanssi. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon il-moittautuneille. Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevätkausi 52,25 €. Salissa.

25.10. Lauantai  
klo 11.30 Tietovisa, klo 12 Bingo, klo 12.45 Levyraati
klo 14.15–15.15 Lavis-lavatanssijumppa on hauska ja helppo liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. 7euroa /kerta. Avoin kaikille, ei ennakkoil-moittautumista. Salissa. 

26.10. Sunnuntai
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com p. 041 537 3500. https://finypaa.org/mita-aa-on/. Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1. 

27.10. Maanantai
klo 10–11 Aivotreenit. Tehdään aivoja aktivoivia harjoituksia. Ryhmätila 1.
klo 10–11.30 Ikäihmisten teatteriryhmä INTO:n harjoitukset. Tule mukaan, aikaisempaa kokemusta näyttelemisestä ei tarvitse olla. Salissa.
klo 12–13 Liike on lääke- jumppa. Salissa.
klo 13.15–14.45 UUSI Vintintuuletusryhmä. Suunnattu uusille vintintuulettajille. Tule mu-kaan keskustelemaan mieltä askarruttavista asioista, iloista ja suruista, ärsytyksistä ja yli-päätään mistä vaan. Ryhmätila 1.
klo 13.15.–14.45 Avoimen Mielen Kahvila. Alkaa ohjelma osuudella, jonka jälkeen on kahvit. Salissa.

28.10. Tiistai
klo 11–13 Sumppi25. Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Salissa.

29.10 Keskiviikko
klo 9–9.30 Tuolijumppa. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Salissa.
klo 11–13 Sumppi25: Hyvän mielen keskusteluryhmä ikäihmisille. Ryhmätila 1. 
klo 13.15–15 Kädentaitoryhmä. Ryhmätila 1.
klo 18–21 Nuorten Avoin AA-kerho. Nuorille ja nuorenmielisille. Lisätietoja: mirakaari-na.jarvinen@gmail.com p. 041 537 3500. https://finypaa.org/mita-aa-on/. Ulko-ovella soita summeria. Ryhmätila 1. 

30.10 Torstai 
klo 10–11.30 Boccia. Salissa. 
klo 12–13 Aivotreenit. Tehdään aivoja aktivoivia harjoituksia. Ryhmätila 1.
klo 17.30–19.30 Vertaistukiryhmä päihderiippuvaisten läheisille. Apua omien voimavarojen lisäämiseen ja vertaistuen saamiseen. Lisätietoja läheis- ja vertaisohjaaja Susanna Leino-nen p. 040 198 6428. Ryhmätila 1. 

31.10. Perjantai
klo 9–10 Kehonhuolto. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon ilmoittautuneille. Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevätkausi 52,25 €. Salissa.
klo 10–11.30 Elokuva: Rikos ja rakkaus. Komedia pikkurikollisen salaperäisestä kuolemasta arktisessa pikkukaupungissa perustuu Jari Tervon romaaniin "Pyhiesi yhteyteen". (Yle Areena). Ryhmätila 1.
klo 10.30–11.30 Kansainvälinen senioritanssi. Järj. Tampereen kaupunki. Ennakkoon il-moittautuneille. Voit kysyä onko ryhmässä vielä tilaa p. 044 423 5247. Hinta syyskausi 52,25 € ja kevätkausi 52,25 €. Salissa.
klo 13–14.45 Tanssit: Duo Sirkei. Salissa.