Syksyllä alkaa kaksi painonhallinnan digipolkuryhmää: toinen Kangasalan sote-asemalla ja toinen Tampereella Tipotien sote-asemalla. 17 viikon ohjelmassa yhdistyvät digialustalla omassa tahdissa tehtävät harjoitukset ja neljä ryhmätapaamista. Ryhmät on tarkoitettu 18–65-vuotiaille pirkanmaalaisille, jotka täyttävät osallistumiskriteerit.
Paremman arjen askeleet -ryhmä tukee työikäisiä pirkanmaalaisia, jotka kaipaavat tukea päivittäiseen hyvinvointiinsa, rutiineihinsa tai sosiaaliseen kanssakäymiseen. Ryhmässä keskustellaan ja tehdään harjoituksia yhdessä. Syksyn ryhmät kokoontuvat Tampereen Hervannassa ja Tesomalla.
Valkeakoskella syyskuussa käynnistyvä uniryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat parantaa untasi ja vähentää unettomuuden haittoja. Kuuden tapaamisen aikana käsitellään muun muassa uni-valverytmiä, ylivireyttä, stressiä, ajatuksia ja itsemyötätuntoa.
Lisätietoja ryhmistä ja ilmoittautumisohjeet: Ryhmiä elintapojen tueksi