Yhteisölliset ruokailut ja ruoka-apu

Pirkanmaalla on useita toimijoita ja paikkoja, jotka tarjoavat maksuttomia tai edullisia yhteisöruokailuja ja ruoka-apua. Näiden palveluiden tarkoituksena on helpottaa arkea silloin, kun taloudellinen tilanne on vaikea.

Ruokaan liittyvän avun lisäksi monet toimijat tarjoavat myös muuta tukea, esimerkiksi neuvontaa, sosiaalista kanssakäymistä ja ohjausta arjen hallintaan. Monet näistä toimijoista ovat seurakuntia, ja niiden palvelut ovat avoimia kaikille riippumatta uskonnosta tai seurakuntaan kuulumisesta.

Tältä sivulta löydät tietoa yhteisöllisistä ruokailuista, ruoka-avusta, sosiaali- ja talousneuvonnasta sekä näitä tarjoavista toimijoista.

Korjaukset ja täydennykset: hyte@pirha.fi

Mieshenkilö seisoo kauppakeskuksessa Reino-tossut jalassa ja ruokakaupan kassi kädessä.

Ruoka-apu.fi

Ruoka-apu.fi palvelusta löydät ajantasaisia tietoja ruoka-avusta ja yhteisöllisistä ruokailuista. Voit hakea paikkakunnan mukaan esimerkiksi ruokajakeluja, maksuttomia aterioita ja muita tukimuotoja.
Ruoka-apu.fi

Alta löydät tiedot kunnittain. Huomioithan, että kesä- ja loma-ajat voivat vaikuttaa toiminnan aikatauluihin. Valikossa on myös linkki kunnan evankelis-luterilaisen seurakunnan diakoniatyön verkkosivuille. Diakoniatyöstä voi saada apua erilaisiin elämäntilanteisiin, myös ruoka- ja talousasioissa.

Jos yhteisöllisen ruokailun tai ruoka-avun yhteydessä on merkintä (ruoka-apu.fi), tarkemmat tiedot palvelusta löytyvät kyseiseltä sivustolta.

 
Akaan seurakunta – Apua ja tukea (akaanseurakunta.fi)

 
Hämeenkyrön seurakunta – Apua ja tukea (hameenkyronseurakunta.fi)

 
Ikaalisten seurakunta – Apua ja tukea (ikaalistenseurakunta.fi)

Juupajoen lähitori

  • Maksuton lounas kuukauden viimeisenä perjantaina
  • Lisätietoa Juupajoen lähitori (pirha.fi)
     

Toivontupa

  • Seurakunnan tarjoama maksuton lounas kuukauden toisena torstaina
  • Lisätietoa Toivontupa (pirha.fi)
     

MLL Juupajoki & Juupajoen kunta

  • Lapsiperheille maksuton ruokailu noin kaksi kertaa kuukaudessa Perhetupa Metsätähdessä
  • Lisätietoa Perhetupa Metsätähti (juupajoki.fi)
Oriveden seurakunta – Apua ja tukea (orivedenseurakunta.fi)

ViaDia Pirkanmaa

  • Hävikkiruokakassien jako keskiviikkoisin (ruoka-apu.fi)
     

Yhteinen keittiö

  • Kangasalan seurakunta ja Kangasalan helluntaiseurakunta järjestävät vuoroviikoin vähävaraisille tarkoitetun maksuttoman ruokailun.
  • Keittiö on avoinna syys- ja kevätkaudella.
  • Ajankohtaiset aikataulut löydät toimintakauden alussa ja aikana Kangasalan seurakunnan sivuilta.
Kangasalan seurakunta – Apua ja tukea (kangasalanseurakunta.fi)

 
Kihniön seurakunta – Apua ja tukea (kihnionseurakunta.fi)

 
Kuhmoisten kappeliseurakunta (hollolanseurakunta.fi)

Sääksjärven Satamakahvila Suuntapaikka

  • Parillisten viikkojen sunnuntain Satamamessu klo 13, jonka jälkeen on tarjolla maksuton keittolounas
  • Tiistaisin klo 10–12 maksuton kaikille avoin kohtaamispaikka, matalan kynnyksen tukea, viriketoimintaa ja maksuton aamupala
     

Eläkeläisten päiväpiirit

  • Torstaisin klo 12 vuoroviikoin Kotokampuksella (entinen Ehtookoto) ja Sääksjärven seurakuntatalolla
  • Aluksi tarjoillaan ruoka 5 € hintaan
Lempäälän seurakunta – Apua ja tukea (lempaalanseurakunta.fi)

Sinun Seurakuntayhdistys ry

Vilppulan Nuoli ry & Mäntän helluntaiseurakunta

  • Hävikkiruokakassien jako noin kerran kuukaudessa
  • Seuraa ilmoittelua Vilppulan Nuoli ry:n Facebookissa
     

Mäntän helluntaiseurakunta

  • Maksuton lounas (Lähimmäisen ruokailu)
  • Seuraa ilmoittelua Paikkakuntalainen-lehdestä
     

MLL Mänttä-Vilppula

  • Lapsiperheille aamupalaa joka toinen maanantai perhekahvilassa
  • Seuraa ilmoittelua yhdistyksen Facebookissa
Mänttä-Vilppulan seurakunta – Apua ja tukea (manttavailppulanseurakunta.fi)

Yhteinen pöytä, Urhatun leiri- ja kurssikeskus


Nokian kirjasto- ja kulttuuritalo Virta

  • Lapsiperheiden kohtaamispaikka joka toinen tiistai
  • Osana muuta toimintaa tarjolla myös iltapalaa


Nokian helluntaiseurakunta

  • Hävikkiruokakassien jako tiistaisin ja perjantaisin (ruoka-apu.fi)
     

Nokian kaupunki

  • ResQ-sovelluksella ylimääräistä kouluruokaa muutaman euron annoksina Harjuniityn päiväkodin keittiöltä
     


MLL Nokian paikallisyhdistys

  • Lapsiperheille keittolounasta tarjolla noin kerran viikossa Perhetalo Tuutikissa ja Täpinässä
  • Lisätietoa Perhetalot Tuutikki ja Täpinä (nokia.mll.fi)
Nokian seurakunta – Apua ja tukea (nokianseurakunta.fi)

Oriveden seudun työttömät ry

  • Keittolounas & hävikkiruokakassien jako tiistaisin ja perjantaisin (ruoka-apu.fi) 
Oriveden seurakunta – Apua ja tukea (orivedenseurakunta.fi)

Wanha Pappila

  • Vähävaraisille tarkoitettu ruokailu torstaisin klo 12
  • Ilmoittautuminen keskiviikon aikana viestillä tai soittamalla seurakunnan diakoniatyöntekijöille
     

Parkanon kotiseurakunta

  • Hävikkiruokakassien jako noin joka toinen tiistai
  • Lisätietoa Parkanon kotiseurakunta (parkanonkotiseurakunta.fi)
Parkanon seurakunta – Apua ja tukea (parkanonseurakunta.fi)

Pirkkalan kirkko

  • Keittokeskiviikko klo 11.45
  • Keitto 3 € / aikuinen, 1 € / lapsi
  • Ei järjestetä kesä-elokuussa
     

Kirkkoveräjän seurakuntatalo

  • Tiistaisin lounas 4 € / aikuinen ja 2 € /lapsi
  • Ei järjestetä kesä-elokuussa

Pirkkalan Elokolo & SPR Pirkkalan osasto

Pirkkalan kunta

  • ResQ-sovelluksella ylimääräistä kouluruokaa muutaman euron annoksina usealta koululta ja päiväkodilta
Pirkkalan seurakunta – Apua ja tukea (pirkkalanseurakunta.fi)

 
Punkalaitumen seurakunta – Apua ja tukea (punkalaitumenseurakunta.fi)

 
Pälkäneen seurakunta – Apua ja tukea (palkaneenseurakunta.fi)

Seurakuntakeskus Aatos

  • Aatoksen aamukahvi joka toinen torstai klo 11–12
  • Keitto- tai laatikkoruoka joka toinen maanantai klo 11–12
Ruoveden seurakunta – Apua ja tukea (ruovedenseurakunta.fi)

Sastamalan seurakunta

  • Sastamalan seurankunta tarjoaa säännöllisesti ruoka-apua, josta tarkemmat tiedot päivittyvät ruoka-apu.fi
     

Vammalan helluntaiseurakunta

Elämän sana ja Sävel ry

  • Ruokajakoa joka toinen perjantai Tyrvään kirkon pihalla
  • Seuraa ilmoittelua Elämän sana ja Sävel ry:n Facebookissa
Sastamalan seurakunta – Apua ja tukea (sastamalanseurakunta.fi)

Tampereen seurakuntien hävikkiruokakassien jako (ruoka-apu.fi)

  • Härmälä joka toinen torstai
  • Hervanta tiistaisin
  • Lielahti joka toinen torstai
  • Linnainmaa joka toinen maanantai
  • Tesoma joka toinen maanantai


ViaDia Pirkanmaa hävikkiruokakassien jako (ruoka-apu.fi)

  • Aleksanterin kirkkopuisto tiistaisin ja torstaisin
  • Hervanta perjantaisin
     

SPR Tampereen osasto hävikkiruokakassien jako (ruoka-apu.fi)

  • Pyynikin kirkkopuistossa keskiviikkoisin ja perjantaisin
     

Lähimmäisenrakkaus ry hävikkiruokakassien jako (ruoka-apu.fi)

  • 2 € / kassi
  • Kalevassa tiistaisin, torstaisin ja lauantaisin
  • Nekalassa tiistaisin, torstaisin ja lauantaisin
     

Tampereen Baptistiseurakunta hävikkiruokakassien jako (ruoka-apu.fi)

  • Kissanmaalla torstaisin
  • Kassien jaon jälkeen tarjolla kahvia tai teetä sekä voileipiä ja pullaa
     

Nauha ry hävikkiruokakassien jako (ruoka-apu.fi)

  • Kaukajärvellä perjantaisin ja maanantaisin etukäteen tilanneille
  • Kahvitarjoilu, maksu omantunnon mukaan
  • Kohtaamispaikka Callio toimii ma ja pe klo 9–13 Vilusen Kartanolla


Hervannan kirkko, Ravintola Kierto

  • Lounas tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 11—13.30
  • Sisältää salaatin, pääruoan, leivät, ruokajuoman ja kahvin. Lounaalla on tarjolla myös kasvisvaihtoehto.
  • Lounas työssäkäyville 6 € ja vähävaraisille 3 €, jälkiruoka 1,50 €
     

Muut seurakuntien edulliset ja maksuttomat ruokailut

  • Peltolammin kirkkotuvalla ikäihmisille suunnattu maksuton lounas parillisten viikkojen keskiviikkoina
  • Pispalan kirkolla lounas tiistaisin, 2 € / aikuinen, maksuton alle 13-vuotiaille
  • Linnainmaan seurakuntakeskuksella lounas keskiviikkoisin, 2 € / aikuinen, maksuton alle 13-vuotiaille
  • Kalevan kirkossa (ala-aula) lounas ja kahvi torstaisin, 3 €
  • Lisätietoa Edulliset ruokailut (tampereenseurakunnat.fi)
     

Pelastusarmeija, Kahvila Horisontti

  • Puuroaamiainen torstaisin
  • Perhekahvila keskiviikkoisin, vapaaehtoinen maksu
  • Lisätietoa Yhteisöruokailut (pelastusarmeija.fi)
     

Tampereen ortodoksinen seurakunta, Suvantotila

  • Puuroaamiainen joka toinen maanantai (ruoka-apu.fi)
  • Vapaaehtoinen maksu
     

Päivätoimintakeskus Huoltsu päihteiden ongelmakäyttäjille

MLL Tampereen osasto – Turvaverkon iltaperhekahvila

  • Härmälä tiistaisin
  • Tesoma tiistaisin
  • Laivapuisto keskiviikkoisin
  • Iltapala on tarjolla Laivapuistossa ja Tesomalla viikoittain klo 16.30–18.30, Härmälän iltaperhekahvilassa iltapalaa on tarjolla joka toinen viikko klo 16–18
  • Lisätietoa Turvaverkon iltaperhekahvilat (tampere.mll.fi)
     

Tampereen ensi- ja turvakoti ry

  • Pikkulapsiperheille mahdollisuus yhteiseen ruoanvalmistukseen viikko-ohjelmien mukaan kaikilla avoimilla Perhetuvilla
  • Lisätietoa Perhetuvat (tetuko.fi)
     

Ahjola Setlementti – Kotilan perheiden kohtaamispaikat

SOS Lapsikylä – Mummun ja vaarin tuvat

  • Lapsiperheiden kohtaamispaikka, jossa valmistetaan yhdessä ruokaa
  • Lisätietoa Mummun ja vaarin tuvat (sos-lapsikyla.fi)
Tampereen seurakunnat – Apua ja tukea (tampereenseurakunnat.fi) Ruokapankin asiakkaaksi hakeminen (tampereenseurakunnat.fi)

Lauantaipöhinät

  • Joka lauantai järjestettävässä yhteisötapahtumassa tarjolla on maksutta pientä aamupalaa
  • Lisätietoa Lauantaipöhinät (urjala.fi)
     

Urjalan vapaaseurakunta

  • Hävikkiruokakassien jako torstaisin klo 15
  • Lisätietoa Ruuan jako (urjalanvapaaseurakunta.com)
Urjalan seurakunta – Apua ja tukea (urjalanseurakunta.fi)

Valkeakosken vapaaseurakunta

  • Soppatykki Koiton aukiolla lauantaisin noin kerran kuukaudessa
  • Juttutupa lauantaisin noin kerran kuukaudessa
  • Molemmissa tapahtumissa tarjotaan myös kahvit ja jaossa mahdollisesti myös hävikkiruokakasseja
  • Lisätietoa Valkeakosken vapaaseurakunta (valkeakoskenvapaaseurakunta.fi)

     

Sorrilan päiväkoti

  • Lapsiperheiden kohtaamispaikka joka toinen torstai klo 17.30–19
  • Paikallisen yrittäjän tarjoama maksuton iltapala
Sääksmäen seurakunta – Apua ja tukea (saaksmaenseurakunta.fi)

Seurakuntatalo

  • Diakoniaruokailu ja yhteisöneuvonta maanantaisin klo 11–14
Vesilahden seurakunta – Apua ja tukea (vesilahdenseurakunta.fi)

Virtain seurakuntatalo

  • Yhteinen keittiö joka toinen tiistai (ruoka-apu.fi)
  • Koululta hävikkinä saatua jäähdytettyä ruokaa omiin astioihin
  • Yhteistyökumppaneiden lahjoittamien tuotteiden ja diakoniatyön tarjoamien elintarvikkeiden jako
Virtain seurakunta – Apua ja tukea (virtainseurakunta.fi)

Ylöjärven seurakunta

  • Lounas 3 € hintaan
  • Ylöjärven seurakuntakeskus maanantaisin
  • Kurun seurakuntatalo joka toinen keskiviikko
  • Viljakkalan seurakuntakeskus joka toinen torstai
     

Ylöjärven helluntaiseurakunta

Ylöjärven seurakunta – Apua ja tukea (ylojarvenseurakunta.fi)
Ikääntynyt henkilö istuu sohvalla ja ottaa punaisesta kukkarosta seteleitä.

Apua talous- ja velkaongelmiin

Jos tulosi ovat pienet, tarkista, onko sinulla oikeus sosiaaliturvaetuuksiin, kuten asumistukeen, soviteltuun työttömyysetuuteen tai perustoimeentulotukeen. Tulojen muuttuessa on tärkeää varmistaa, että etuudet ovat ajan tasalla. Apuna voit käyttää Kelan laskureita.
Kela (kela.fi)
Toimeentulotuki on viimesijainen etuus, jos rahasi eivät riitä kattamaan arjen välttämättömiä menoja. Täydentävää tai ehkäisevää toimeentulotukea voit hakea hyvinvointialueelta sen jälkeen, kun Kela on tehnyt päätöksen perustoimeentulotuesta. Löydä tietoa toimeentulotuen hakemisesta, sosiaalisesta luotosta ja välitystileistä.
Tukea taloudellisiin ongelmiin (pirha.fi)
Huolettaako sinua jokin omassa tai läheisesi arjen hallinnassa? Työikäisten sosiaalipalvelujen neuvonnasta saat tietoa eri palveluista ja niiden saamisen ehdoista, sekä tukea palveluiden käyttöön ja etuuksien hakemiseen. Tarvittaessa varaamme sinulle ajan palvelutarpeesi arvioimiseksi.
Työikäisten sosiaalipalvelujen neuvonta (pirha.fi)
Tarvitsetko ohjausta hakemusten tekemiseen tai kaipaatko seuraa? Yhteisöneuvontaan voit tulla tapaamaan toisia ihmisiä, puhumaan arjen haasteista tai huolista sekä etsimään niihin ratkaisuja. Saat apua esimerkiksi viranomaisten kanssa asiointiin tai tarvitsemiesi palvelujen ajanvarausten tekoon. 
Yhteisöneuvonta (pirha.fi)

Ohjaamot auttavat alle 30-vuotiaita nuoria ja nuoria aikuisia. Voit tarpeistasi riippuen saada maksutonta neuvontaa esimerkiksi talousasioissa, etuuksien hakemisessa, työnhaussa ja hyvinvoinnin kysymyksissä.

Löydä oman kuntasi Ohjaamon aukioloajat ja yhteystiedot alla olevan linkin kautta.

Ohjaamot (ohjaamot.fi)

Talousneuvola on matalan kynnyksen palvelua, josta saa neuvoja pieniin ja suuriin talouskysymyksiin. Talousneuvolaan voi tulla, kun ei tiedä kenen puoleen tulisi käätyä. Saat tukea talouden hallintaan ja suunnitteluun, ulosottoon tai velkaantumiseen liittyen.  Asiointi tapahtuu ilman ajanvarausta vaihtuvissa toimipisteissä.

Paikalla on tavattavissa Pirhan työikäisten sosiaalityön sosiaaliohjaaja, Pirkanmaan oikeusaputoimiston talous- ja velkaneuvoja, Ulosottolaitoksen asiantuntija (vain Tampere) ja paikkakunnittain paikallisia toimijoita.

Talousneuvola (pirha.fi)
Talous- ja velkaneuvonnasta saat neuvoja kaikenlaisiin arjen talousasioihin, kuten rahankäytön suunnitteluun ja budjetissa pysymiseen, sekä apua velkoihin liittyvissä kysymyksissä. Talousneuvoja selvittää kanssasi taloudellista tilannettasi ja auttaa punnitsemaan erilaisia ratkaisuvaihtoehtoja ja laatimaan maksusopimuksia, sekä neuvoo sinua järjestelylainan ja velkajärjestelyn hakemisessa.
Talous- ja velkaneuvonta (oikeuspalveluvirasto.fi)
Takuusäätiön tarjoaa tukea velkojen selvittämiseen ja sen kautta voi selvittää mahdollisuuden järjestelylainaan. Se tarjoaa maksutonta talous- ja velkaneuvontaa, joka auttaa budjetoinnissa, maksuvaikeuksissa ja velkojen selvittelyssä. Takuusäätiö edistää talousosaamista myös koulutuksilla ja tuottaa tukea erilaisille ryhmille, kuten nuorille ja maahanmuuttajille.
Takuusäätiö (takuusaatio.fi)

Aineellisen avun maksukortit (ESR+)

Aineellinen apu tarjoaa 40 euron arvoisen maksukortin, jolla voi ostaa elintarvikkeita ja muita perustuotteita päivittäistavarakaupoista. Kortti on tarkoitettu akuuttiin tarpeeseen ja on voimassa kaksi kuukautta. Vuonna 2026 kortteja jakaa osa evankelis-luterilaisista seurakunnista, helluntaiseurakunnista sekä Suomen Punaisen Ristin alueellisista toimijoista. Maksukortit osarahoittaa Euroopan sosiaalirahasto plus (ESR+).
Kädet, jotka pitelevät sydämenmuotoista leipää.

Arjen ruokavinkit ja säästöideat

Marttojen, Takuusäätiön ja Kirkkopalveluiden Ruoka-apu.fi:n julkaisema Maukas arki kuuluu kaikille -ohje tarjoaa edullisia ja helposti valmistettavia arkiruokareseptejä. Ohjeessa on 22 monipuolista ruokareseptiä pääruoista jälkiruokiin sekä ostoslista, jonka avulla voit suunnitella viikon ruokalistan noin 40 eurolla. Lisäksi mukana on talousaiheinen tehtävä, joka auttaa pohtimaan arjen rahankäyttöä ja tarjoaa neuvoja talousasioihin. Voit tutustua ohjeeseen Issuu-palvelussa tai avata sen PDF-muodossa.

Tutustu myös Marttojen Ruokamenojen säästövinkit -verkkosivuun.

Maukas arki kuuluu kaikille (issuu.com)
Ruokamenojen säästövinkit (martat.fi)
Ihmisiä istuu pienissä porukoissa puistossa syömässä puistoruokaa.

Puistoruokailut kesällä

Puistoruokailu on kuntien ja yhteistyötahojen järjestämä maksuton kesäajan ruokailu lapsille ja nuorille. Ruokailu toteutetaan yleensä ulkona esimerkiksi puistoissa, leikkipaikoilla, koulujen pihoilla tai liikuntapaikoilla. Tavoitteena on tukea lasten ja nuorten hyvinvointia, tarjota ravitseva ateria kouluruokailun tauotessa sekä lisätä yhteisöllisyyttä ja matalan kynnyksen kohtaamisia kesäpäiviin.

Pirkanmaalla puistoruokailua järjestivät kesällä 2026 Akaa, Lempäälä, Nokia, Pirkkala, Sastamala, Tampere ja Ylöjärvi.

Päivitetty 31.7.2026