Siirry pääsisältöön
Pirkanmaan hyvinvointialue
Hyvinvointia elintavoilla
  • Etusivu
    • Ravitsemus
      Ravitsemus
      • Tietoa ravitsemuksesta
      • Selvitä ruoka- ja syömistottumuksesi
      • Vastuullinen ruoka ja elintarvikkeiden turvallisuus
      • Painonhallinta
      • Syömisen ja kehonkuvan ongelmat
      • Lapsiperheen ravitsemus
      • Ikääntyneen ravitsemus
      • Ravitsemusohjaus ja -terapia
    • Uni ja palautuminen
      Uni ja palautuminen
      • Vinkkejä hyvään uneen
    • Liikunta ja luonto
      Liikunta ja luonto
      • Liikkumisen terveyshyödyt
      • Liikkumisen suositukset
      • Liikutko riittävästi?
      • Luontoliikunta
      • Liikuntaneuvonta
      • Miten lähteä liikkeelle?
    • Suun hoito
    • Työkyvyn ylläpitäminen
    • Tukea elintapamuutoksiin
      Tukea elintapamuutoksiin
      • Testaa muutostarpeesi
      • Verkkokurssit ja omahoito-ohjelmat
      • Itsehoito
        Itsehoito
        • Verenpaineen kotimittaus
    • Tietoa kulttuurihyvinvoinnista
    • Kuntien kulttuurihyvinvointisivut
    • Tapahtumakalenterit
    • Kulttuuria verkossa
    • Kulttuuritoimintaan ohjaaminen
    • Vahvista hyvinvointiasi
    • Järjestöt mielen hyvinvoinnin tukena
    • Tunnista ja kartoita riippuvuutesi
    • Peli- ja digiriippuvuudet
    • Miten vähentää alkoholin käyttöä?
    • Tukea savuttomuuteen
    • Vertaistukea päihde- ja riippuvuusongelmiin
  • Anna palautetta
  • Etusivu
    • Ravitsemus
    • Uni ja palautuminen
    • Liikunta ja luonto
    • Suun hoito
    • Työkyvyn ylläpitäminen
    • Tukea elintapamuutoksiin
    • Tietoa kulttuurihyvinvoinnista
    • Kuntien kulttuurihyvinvointisivut
    • Tapahtumakalenterit
    • Kulttuuria verkossa
    • Kulttuuritoimintaan ohjaaminen
    • Vahvista hyvinvointiasi
    • Järjestöt mielen hyvinvoinnin tukena
    • Tunnista ja kartoita riippuvuutesi
    • Peli- ja digiriippuvuudet
    • Miten vähentää alkoholin käyttöä?
    • Tukea savuttomuuteen
    • Vertaistukea päihde- ja riippuvuusongelmiin
  • Hyvinvointia elintavoilla
  • Liikunta ja luonto
Etusivu
Kuuntele

  • Liikunta ja luonto
  • Liikkumisen terveyshyödyt
  • Liikkumisen suositukset
  • Liikutko riittävästi?
  • Luontoliikunta
  • Liikuntaneuvonta
  • Miten lähteä liikkeelle?
Takaisin ylös

Pirkanmaan hyvinvointialue

Yhteystiedot

Iina Laine
Elintapaohjauksen suunnittelupäällikkö
iina.e.laine@pirha.fi

Pirkanmaan hyvinvointialue
Integraatiotoimialue
Biokatu 14, Finn-Medi 6-7, 4. krs
PL 272
33101 Tampere

Tämän sivun löydät osoitteella pirha.fi/hyvinvointiaelintavoilla

Kirjaudu OmaPirhaan
Anna palautetta sivustosta

Tätä sivustoa kehitetään RRP-hankerahoituksella.

Suomen kestävän kasvun ohjelman (RRP) Pirkanmaan HOPPU-hanke on rahoitettu Euroopan unionin kertaluonteisesta elpymisvälineestä (Next Generation EU). Suomen kestävän kasvun ohjelmalla tuetaan ekologisesti, sosiaalisesti ja taloudellisesti kestävää kasvua.

  • Evästeet
  • Saavutettavuusseloste
  • Tietosuoja
© Pirkanmaan hyvinvointialue