Tiesitkö, että Tipattoman tammikuun juuret juontuvat sotavuosien kotiin palaaville sotilaille suunnattuun raittiuskampanjaan? Vuosien saatossa Tipattomasta on muodostunut vahva perinne, jota vietetään ympäri Suomea. Nykypäivän Tipaton kannustaa miettimään omaa alkoholin käyttöä ja sen syitä. Mitä voisi olla alkoholin tilalla? Omaa alkoholinkäyttöä ja suhtautumista alkoholiin voi pohtia, vaikka se ei olisikaan ongelmallista. Sober curious -ilmiön perusajatuksena on, että kohtuullisellekin alkoholinkäytölle voi haluta asettaa rajat.
Tipattoman vietolla on paljon hyviä vaikutuksia sekä kehoon että mieleen. Tipaton mm. säästää rahaa, vähentää stressiä, alentaa verenpainetta, parantaa unenlaatua ja seksuaalista halukkuutta ja kohentaa mielialaa. Tipattomalle voi ryhtyä itselleen sopivalla tavalla, esimerkiksi viettämällä kuukauden kokonaan ilman alkoholia tai vähentämällä alkoholin käyttöä. Tipaton tammikuu ei kuitenkaan tarkoita kaikkien nesteiden rajoittamista - myös kylmällä säällä tulee muistaa huolehtia kehon nestetasapainosta.
Täältä voit lukea lisää Ehkäisevän päihdetyön järjestöverkoston koordinoimasta kampanjasta. Myös Alko kampanjoi Tipattoman tammikuun puolesta.
Hyvinvointia elintavoilla -sivustolle koottujen testien avulla voit tunnistaa ja kartoittaa oman tai läheisen riippuvuuden sekä tutustua alkoholinkäytön vähentämisen omahoito-ohjelmaan.