Tule kuulemaan Sydänliiton verkkoluennolle, miten liikunta ja luonnossa liikkuminen edistävät terveyttä ja hyvinvointiasi. Lisäksi tarjolla vinkkejä liikunnan lisäämiseen ja luonnosta nauttimiseen.
Suomalainen luonto on todellinen liikunnan elämysmatka.
Luennon ohjelma:
- Liikunnan hyvät vaikutukset sydämen terveyteen
- Miten liikkua ja kuinka paljon, jotta hyväksi sydämelle?
- Helppoja vinkkejä lisätä liikuntaa, myös luonnossa
- Miten liikkua monipuolisesti luonnossa
Verkkoluennon pitävät Sydänliiton liikunnan asiantuntija Annukka Alapappila ja THL:n johtava tutkija Jaana Halonen. Arvioitu kesto 45 minuuttia.