Liikunta, lihasvoimaharjoittelu ja ravitsemus webinaari (Gery)
Gery ry järjestää tiistaina 9.4.2024 klo 10-11 kaikille avoimen, maksuttoman webinaarin liikunnasta, lihasvoimaharjoittelusta ja ravitsemuksesta. Etäyhteydellä toteutettava webinaari on suunnattu kotona asuville ikäihmisille.
Uutinen
28.3.2024
Päivitetty 2.4.2024
![Iäkäs nainen ulkokuntosalilla ja nuorempi nainen ohjaa.](/documents/4134903/4168731/OP4_9667.jpg/94ceb273-a9a8-a70d-a026-d58f3a4d2a5f?t=1705481970497)
Webinaarissa Gery ry:n asiantuntijat kertovat muun muassa siitä, miten ravitsemuksella voidaan vaikuttaa toimintakykyyn ja lihasvoimaan. Ritva-Liisa Salonen Ikäinstituutista kertoo, miten liikunnalla voi vahvistaa lihasvoimaa.