Uni on elintärkeä voimavara, joka vaikuttaa niin aivojen toimintaan kuin mielen tasapainoonkin. Hyvin nukutun yön jälkeen olo on virkeä ja palautunut ja tunteita sekä eteen tulevia haasteista ja vastoinkäymisiä on helpompi käsitellä. Tämä on erityisen tärkeää ikääntyessä, jolloin unen laatu saattaa heikentyä.
Neurologian erikoislääkäri ja aivotutkija Kaisa Hartikainen paneuttuu unen merkitykseen ja sen vaikutuksiin aivoterveyteen Kansallisen aivoterveysohjelman järjestämässä webinaarissa 21. lokakuuta 2024 klo 13–14. Hartikainen selventää, miten ikääntyminen vaikuttaa uneen ja antaa käytännöllisiä neuvoja, joiden avulla voit parantaa unen laatuasi ja tukea omaa hyvinvointiasi.
Maksuton webinaari on suunnattu erityisesti ikääntyville. Webinaari toteutetaan Teams-alustalla ja siihen tulee ilmoittautua etukäteen 17.10 mennessä. Imoittautuneet saavat sähköpostitse linkin sekä osallistumisohjeet ennen tapahtuman alkua.