Readspeaker

Hyvä uni ikääntyessä – vinkkejä aivoterveyden tukemiseen webinaari 21.10

Hyvä uni on tärkeä osa aivoterveyttä, erityisesti ikääntyessä. Ikäinstituutin maksuttomassa webinaarissa neurologian erikoislääkäri ja aivotutkija Kaisa Hartikainen käsittelee unen merkitystä aivoterveyden ylläpitämisessä ja antaa käytännön vinkkejä, joilla voi parantaa unen laatua. Webinaari järjestetään 21.10.2024 klo 13–14 Teams-alustalla.

Uutinen
Iäkäs mies sängyssä makaamassa viltin alla ja nuorempi poika sängyn takana käsi iäkkään miehen hartialla.

Uni on elintärkeä voimavara, joka vaikuttaa niin aivojen toimintaan kuin mielen tasapainoonkin. Hyvin nukutun yön jälkeen olo on virkeä ja palautunut ja tunteita sekä eteen tulevia haasteista ja vastoinkäymisiä on helpompi käsitellä. Tämä on erityisen tärkeää ikääntyessä, jolloin unen laatu saattaa heikentyä.

Neurologian erikoislääkäri ja aivotutkija Kaisa Hartikainen paneuttuu unen merkitykseen ja sen vaikutuksiin aivoterveyteen Kansallisen aivoterveysohjelman järjestämässä webinaarissa 21. lokakuuta 2024 klo 13–14. Hartikainen selventää, miten ikääntyminen vaikuttaa uneen ja antaa käytännöllisiä neuvoja, joiden avulla voit parantaa unen laatuasi ja tukea omaa hyvinvointiasi.

Maksuton webinaari on suunnattu erityisesti ikääntyville. Webinaari toteutetaan Teams-alustalla ja siihen tulee ilmoittautua etukäteen 17.10 mennessä. Imoittautuneet saavat sähköpostitse linkin sekä osallistumisohjeet ennen tapahtuman alkua.

Tuoreimmat ajankohtaiset

Sisältöjulkaisija