Aivoja kannattaa oppia käyttämään kasvavaa elämänhallintaa vahvistavalla tavalla. Lapset ja nuoret tarvitsevat tässä aikuisten tukea. Kansallinen aivoterveysohjelma on julkaissut näyttöön perustuvia suosituksia lasten, nuorten ja huoltajien älypuhelimien käytölle. Suositusten tavoitteena on auttaa lapsia, nuoria ja ennen kaikkea huoltajia rajaamaan koko perheen älypuhelimien käyttöä suojataksemme aivoja liialliselta ja vahingolliselta kuormitukselta. Aikuisten rooli ja esimerkki on tärkeä, jotta voimme kannustaa lapsia ja nuoria vähentämään älypuhelimen käyttöä.
Aivoterveyden vaaliminen on tärkeää myös muistisairauksien ehkäisyssä ja osana muistisairaan mielekästä elämää ja kuntoutusta. Pirkanmaan muistiyhdistys järjestää aivoviikon yleisöluennon maanantaina 10.3. klo 17 yhdistyksen toimistolla ja etäyhteydellä.
Hyvinvointia elintavoilla -sivustolle on koottu lisää tietoa myö aivoterveyden edistämisen tueksi. Tutustu esimerkiksi