Sober curious -ilmiön perusajatuksena on, että kohtuullisellekin alkoholin käytölle voi asettaa rajat. Kuuluvatko juhlat ja alkoholi aina yhteen? Sober curious kyseenalaistaa tilanteet, joissa alkoholi on yleensä itsestäänselvyys. Tutustu sober curious -ilmiöön
Tuntuuko sinusta, että käytät liian paljon alkoholia? Haluatko vähentää alkoholinkäyttöäsi, pitää siitä taukoa tai lopettaa sen kokonaan? Terveyskylän Mielenterveystalon Alkoholinkäytön vähentämisen omahoito-ohjelma sopii tilanteisiin, joissa on halua pohtia omaa alkoholinkäyttöä. Tätä kannattaa käyttää silloin, kun varsinaisia ongelmia ei vielä ole syntynyt tai ongelmat eivät ole vielä kehittyneet vakavalle tasolle.
