Valikkonäyttö
Vahvista hyvinvointiasi - otsikko
Vahvista hyvinvointiasi
Mielen itsehoito-ohjelmia - web sisältö
Joskus etäisyyden ottaminen saattaa auttaa löytämään ratkaisuja. Joskus liiallinen vertailu estää omaa hyvinvointia. Täällä voit tutkailla elämäsi suuntaa ja hyvinvointiasi.
-
Mielenterveystalon omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita.
-
Mieli ry:n verkkosivuilta löydät erilaisia rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.
-
Oivan harjoitukset auttavat keskittymään, olemaan läsnä, tunnistamaan itselle tärkeitä asioita ja käsittelemään ikäviä ajatuksia ja tunteita.
-
Mielenterveyden keskusliiton sivustolta löytyy tietoa erilaisista yleisimmistä mieltä painavista asioista sekä mielenterveyden häiriöistä.
-
Mielenterveystalon nuoret -sivustolta löytyy tietoa ja omahoito-ohjelmia nuorille ja heidän vanhemmilleen.
Pirha 2.0 PTV Joustava Asiointikanava Widget
Arvioi hoidon tarvettasi - täytä Terapianavigaattori
Terapianavigaattori kokoaa tietoja, joita terveydenhuollon yksikkö tarvitsee ohjatakseen asiakkaan sopivaan psykososiaaliseen hoitoon. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat halukkaita käsittelemään vaikeuksiaan yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sekä saamaan niihin ohjeita ja terapeuttista tukea.
Ota lopuksi koodisi talteen
Täytettyäsi terapianavigaattorin saat henkilökohtaisen koodin, jolla tuloksesi voidaan avata kuukauden ajan. Ota koodi varmaan talteen. Terveydenhuollon ammattilainen voi kysyä koodiasi voidakseen luvallasi katsoa tuloksesi. Voit myös halutessasi ladata raportin tuloksistasi laitteellesi.
Tietojen avulla voidaan nopeuttaa sopivaan hoitoon ohjaamista. Terapianavigaattori on kehitetty osana yo-sairaaloiden Terapiat etulinjaan -yhteiskehittämishanketta ja sitä käytetään osana terveydenhuollon hoidon tarpeen arviota monilla alueilla Suomessa.
Tuloksia ei löytynyt.
Tuloksia ei löytynyt.