Verkkokurssit ja omahoito-ohjelmat

Itsehoito on henkilön oma-aloitteista toimintaa, johon ei liity hoitosuhdetta terveydenhuoltoon tai ammattihenkilöön. Itsehoito etenee henkilön oman tahdin mukaisesti esimerkiksi itsehoito-oppaan tai internetpohjaisen hoito-ohjelman avulla.

Omahoito on myös henkilön itsensä toteuttamaa toimintaa, mutta se suunnitellaan yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Omahoito perustuu henkilön kulloiseenkin hoidontarpeeseen ja muutosvalmiuteen. Ammattihenkilö seuraa edistymistä ja myös tapaamisia on säännöllisin väliajoin.

Sähköisillä verkkopoluilla voit asioida oman aikataulusi mukaan. Poluilta löydät tietopaketteja ja tehtäviä ja osa on tarkoitettu toimimaan elintapamuutosten tukena pidemmänkin aikaa. Tutustu rohkeasti eri polkuihin!

Riski sairastua diabtekseen - polku (Diabetesliitto) löydät tietoa siitä, miten voit hidastaa tai ehkäistä tyypin 2 diabeteksen puhkeamista. 

Tietoa ja työkaluja tyypin 2 diabetesriskissä oleville ja vastasairastuneille (Ehkäisetyyppi2)

Painonhallintapolku  (Terveyskylä) on kaikille avoin kahdeksan viikon matka, joka tukee hyvinvointisi kokonaisuutta ja psyykkisiä voimavarojasi. 

Erilaisia omahoito-ohjelmia voi etsiä palveluhaun avulla.

Sivu täydentyy.