Arvioi elintapojasi ja muutosvalmiuttasi

Seuraavien linkkien takana on erilaisia testejä, joiden avulla voit itse arvioida tapojasi ja tottumuksiasi

• Työterveyslaitos on koonnut sivuilleen harjoituksia, joiden avulla voit analysoida arvojasi ja arvioida valmiuksiasi elämäntapamuutokselle itseksesi tai yhdessä muiden kanssa.

• Milloin on oikea aika elintapamuutokselle? (Terveyskylä)

• Diabetesriskissä olevan polulla ohjataan, miten elintapamuutos aloitetaan. (Diabetesliitto)

• Sitran Elämäntapatestillä voit selvittää hiilijalanjälkesi tehdä oman suunnitelmasi kestävään arkeen.