Moni ikääntynyt liikkuu liian vähän, vaikka heilläkin on tarve ulkoilla. Ikäinstituutin mukaan säännöllisellä ulkoilulla on monia hyötyjä:
- mieli virkistyy ja rentoutuu
- tasapaino ja lihasvoima kehittyvät
- liikkumisvarmuus parantuu
- omia asioita on helpompi hoitaa
- ulkoillessa voi tavata ystäviä
Monilla ikääntyneillä, joilla toimintakyky on heikentynyt, on vaikeuksia jopa puolen kilometrin matkan kävelyssä. Ikääntynyt saattaa vältellä ulkoilua myös esimerkiksi kaatumisen pelon tai yksinäisyyden vuoksi.
Autetaan yhdessä ikääntyneitä ulkoilemaan
Ikäinstituutin vuosittainen Vie vanhus ulos -kampanja on käynnissä 16.–29.9. Kampanjalla Ikäinstituutti haastaa vanhusneuvostot, hyvinvointialueiden aluevaltuutetut ja ikääntyneiden palveluiden johtoryhmät ulkoilemaan tukea tarvitsevien ikäihmisten kanssa.
Olit sitten naapuri, läheinen, vapaaehtoinen, järjestön edustaja tai vanhustyön ammattilainen, lähde ulkoilemaan ikääntyneen kanssa!
Kampanjassa tarkoituksena on kerätä ulkoilukertoja ja -kuvia. Valitse itsellesi mieluisin tapa osallistua ja ulkoile ikääntyneen kanssa. Kampanjaan voit osallistua monella eri tavalla:
- Kirjaa ulkoilukerrat kampanjan sivustolla nimettömästi ilman kirjautumista.
- Voit myös kerätä kasaan porukan, luoda ulkoilutilin ja kerätä porukalla ulkoilukertoja. Samalla olette mukana kisaamassa palkinnoista!
- Jaa somessa ulkoiluvinkkisi- ja kokemuksesi. Käytä tunnistetta #VieVanhusUlos.
Lisätietoja kampanjasta ja siihen osallistumisesta löydät kampanjan verkkosivuilta vievanhusulos.fi.
Pirkanmaan hyvinvointialueen asumisyksiköt ovat myös mukana kampanjassa
Kampanjaan osallistuu moni asumispalveluyksikkö Pirkanmaan hyvinvointialueelta. Yksiköt järjestävät monenlaista ulkoiluaktiviteettia, jos syksyinen sää suinkin on sopiva.
Esimerkiksi Pirkkalassa ryhmäkodit järjestävät asukkaille riksapyöräajelua, syystanssit ulkona pienimuotoisen moctail bar -konseptin kera ja suunnitelmissa on myös ruskaretki, jossa ikääntyneet keräävät ulkoillessa erilaisia lehtiä kollaasia tai näyttelyä varten.
Oriveden asumispalveluyksiköt järjestävät ulkoilua ruusupuistossa, syksyisen luonnon havainnointia, junien bongausta, luontobingoa ja mölkkykisat.
Kangasalan ja Pälkäneen alueella kulttuuriohjaajat ovat organisoineet, mainostaneet ja kontaktoineet vapaaehtoisia ulkoiluttamaan ikääntyneitä. Kaikki Kangasalan ja Pälkäneen yksiköt on rekisteröity kampanjan sivuille.
Akaassa pidetään ulkoilupäivä, jolloin on makkarapaistoa ja laulua yhdessä omaisten ja läheisten kanssa.
Tapahtumia järjestetään monien yhteistyötahojen kanssa. Orivedellä Vuokkokujan päiväkodin lapset tulevat ulkoilemaan ja pelailemaan Orvokkikodin asukkaiden kanssa ja vanhusneuvosto on tarjoutunut tekemään ulkoilutuksia. Kangasalla yhteistyötä tehdään Kangasalan kaupungin, vanhusneuvoston ja järjestöjen kanssa, ja ulkoiluapuun on saatu myös reserviläiset, seurakunta ja Martat. Kyläpaikka ry järjestää letunpaistoa ja ulkoilua Valkeakosken ryhmäkodeissa. SPR käy ulkoiluttamassa ikääntyneitä Akaassa, ja Eläkeliitto auttaa ulkoilutapahtuman järjestämisessä Vesilahdella.