Valikkonäyttö
Peurankallion lähitorin ohjelma
Peurankallion lähitorin ohjelma
Peurankallion lähitorin ohjelma
Yhteystiedot:
Peurankallion Lähitori, Peurankallionkatu 10, 33230 Tampere
- Palveluohjaaja/lähitorikoordinaattori Jenni Leijo, puh. 040 749 9694 (ma-pe klo 9–15). Ilman ajanvarausta maanantaisin klo 10–12
- Sairaanhoitaja Marjo Uusi-Kakkuri, puh. 040 670 0115 (ma-pe klo 9–15). Ilman ajanvarausta ke ja to klo 12–13
- Fysioterapeutti Satu Leinonen, puh. 040 635 9420 (ti, to, pe klo 9–15). Ilman ajanvarausta perjantaisin klo 9–11
Ravintola Peurankello
p. 040 830 9330
- aamupala joka päivä klo 8–10
- lounas arkisin klo 11–14, lauantaisin klo 11–13, sunnuntaisin klo 11–14
Peurankallion yrittäjät:
- Fysioterapeutti Pirjo Malinen, 040 773 7087
- Parturi-kampaaja Annu Stenman, 050 337 7951
- Dipl. kosmetologi, muistihoitaja Merja Westerbacka, 041 524 0625
Arkipäivisin vapaaehtoiset aulaemännät ovat aulassa juuri Sinua varten klo 10–13 välisenä aikana. Tervetuloa tutustumaan toimintaamme!
Kuukausiohjelma
Mikäli haluat kuukausitiedotteen sähköpostiisi, ilmoita siitä meille.
Kuukausiohjelman ja tietoa tapahtumista löydät lähitorin nettisivuilta.
Peurankallion lähitorin verkkosivut
Seuraa meitä Instagramissa!
Peurankallion Lähitori Marraskuu 2024
Marraskuu
1.11. perjantai
klo 9–10 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 9–11 Kirstin kuntosalin starttiryhmä. Varaa aika 040 7499694. Kuntopeura
klo 10.30–13.30 Omahoitovalmennusryhmä. Nääsville ry. Peurasali, Ruususali, Kuntopeura.
klo 11.15–12 Levyraati. Ohjaaja Liisa Jäminki. Ruususali
klo 12.30–13.30 Senioriapu Tampereen kansalliset seniorit ry:n jäsenille. Kuntopeura
klo 13–14 PIRKANMAAN HYVINVOINTIALUEEN / PIRHA JA TAMPEREMISSION JÄRJESTÄMÄ KESKUSTELU- JA TIEDOTUSTILAISUUS KOSKIEN TULEVIA MUUTOKSIA PEURANKALLION LÄHITORILLA. Peurasali
klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki tai Merja. Orvokki kabinetti
2.11. lauantai
klo 8–9.30 Aamupala tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–12 Zumba Gold -ryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP. Ruususali
klo 11–14 Kuntosali avoinna
klo 11–14 Lounas tarjolla, ravintola Peurankello
klo 12–13 Kehonhuoltoryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP Ruususali
3.11. sunnuntai
klo 8–9.30 Aamupala tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–14 Lounas tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–14 Kuntosali avoinna
4.11. maanantai
klo 9.30–11.30 Virkeät ikämiehet. Ohjaaja Nääsville ry:n fysioterapeutti. Peurasali
klo 10–12 Palveluohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 10–10.45 Perhetemppu. Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä. Ohjaaja Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 10–13 Pirjon kuntosaliryhmät 1–3. Tiedustelut 040 7737087, ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Kuntopeura
klo 11–12 Kuntotanssi. Ohjaaja Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 12.15–13.40 Lihastautiyhdistyksen jumpparyhmä. Voit osallistua ryhmään, vaikka et olisi yhdistyksen jäsen. Ruususali
klo 13.45–15.45 Lauluryhmä LeidiSirkeät harjoittelee. Suljettu ryhmä. Ruususali
klo 14.30–18 Shakki-kerho aloittelijoille ja edistyneille. Ohjaaja Tuula Dahlström. Peurankellon peräkammari
klo 16–16.45 Tuolijooga. 5 €. Ohjaaja Kristiina Laukka, Jooga Tampere ry. Ruususali
klo 16.45–19.30 Lauluryhmä Laulusiskot harjoittelee. Suljettu ryhmä. Peurasali & Kappeli
klo 17–18 Seniorijooga. 5 €. Ohjaaja Kristiina Laukka, Jooga Tampere ry. Ruususali
klo 18.15–19.15 Tanhuryhmä Riemukkaat harjoittelee. Suljettu ryhmä. Ruususali
5.11. tiistai
klo 9–10 Kirstin avoin laiteopastus kuntosalilla. Kuntopeura
klo 10.15–11.15 Pohjolan Marjat myy marjoja ja vihanneksia. Maksu käteinen tai MobilePay. Myynti Aulassa
klo 10.30–13 Veteraanitoimintaa. Kabinetti
klo 12–13 Naisten oma aika kuntosalilla. Omaehtoinen harjoittelu. Kuntopeura
klo 12.15–13 TIISTAITUOKIO KAUNEUTTA ARJESSA, VIERAANA KANERVA KARTANO. Luennossa käsitellään kauneuden näkemiseen herkistymistä arjessa ja taiteessa. Peurasali
klo 13–13.45 Asahi. Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa. Liikkeet tehdään seisten tai tuolilla istuen. Lempeää liikuntaa keholle ja mielelle luotsi-Liisan ohjaamana! Tapahtuma on asiakkaidemme ehdottamaa ja äänestämää toimintaa. Ruususali
klo 13.30–15 TERVETULOA VIRKISTYSILTAPÄIVÄÄN! Tredun lähihoitajaopiskelijoiden järjestämä virkistysiltapäivä, opettajana Satu Hautala. Ohjelmassa bingo ja tietovisa, jossa voittajalle palkinto. ”Unitietopläjäyksessä" kuulostellaan pilke silmäkulmassa, mitä unia osallistujat ovat nähneet. Myös käsihierontaa ja tuolijumppaa. Peurasali, Kappeli
klo 14–15 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 14–15.30 Liisan enkkuryhmä. Ohjaaja Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 14–15 Tammenlehvästä kotiutuneet, suljettu ryhmä. Ruususali
6.11. keskiviikko
klo 10–11 Pirjon tuolijumppa. 2 €. Ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Ruususali
klo 10–11 Virkeät ikämiehet. Nääsville ry:n ryhmä. Kuntopeura
klo 10.30–13 YRITTÄJÄPÄIVÄ VAATEMYYNTIÄ, Kaija ja Kalle. Aula
klo 11–12 Kiertoharjoittelu. Omatoiminen ryhmä. Kuntopeura
klo 12–13 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 13–14 Pirjon kuntosaliryhmä, ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Tiedustelut 040 773 7087. Kuntopeura
klo 13–14 Oskun rönsyriihi. Aiheena: ”Koskesta kasvava kaupunki. Tampereen synty ja laajeneminen”. Peurasali
klo 13–14 Tasapainoryhmä. Tasapainoharjoittelua kunto- ja taitotasosi mukaan seisten tai istuen. Ohjaaja Therapy Trainerin fysioterapeutti. Ruususali
klo 14.30–15.15 HAAREMIN HELMET Itämaisen tanssin esitys. Ruususali
klo 18–21 Virolainen kuoro harjoittelee. Suljettu ryhmä. Peurasali
7.11. torstai
klo 10–11 Aivotreeni. Nääsville ry:n muistikuntoutusohjaajat ohjaavat. Kabinetti
klo 10–13 Pirjon kuntosaliryhmät 1–3. Tiedustelut 040 7737087, ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Kuntopeura
klo 10–11.15 Venytellen hyvinvointia-kurssi TampereMission vapaaehtoisille. Suljettu ryhmä. Ruususali
klo 12–13 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 12–13 Runopysäkki. Ohjaaja Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 12.30–13.30 Voimaharjoitteluryhmä. Ryhmässä harjoitellaan arjen toimintakyvyn kannalta merkityksellistä lihasvoimaa. Liikkeet tehdään pääsääntöisesti seisten. Voit tulla ryhmään myös apuvälineen kanssa. Ohjaajana fysioterapeutti TherapyTrainerista. Ruususali
klo 14–15 KULTTUURITUOKIO Pirjo Äikäs esiintyy. Ruususali
klo 15–18 Canasta ryhmä. Ohjaaja Pirkko Jyväkorpi. Kabinetti
klo 16.45–17.45 Selkäyhdistyksen Fascia-ryhmä, ohjaaja Henna Suvanen KURSSIMAKSU selkäyhdistyksen jäsenille 75,00 € / 13 krt. Ei-jäsenille hinta 85,00 €. Ruususali
klo 18–19 Selkäyhdistyksen selkäsi hyväksi -ryhmä, harjoituksia matolla ja seisten tehtynä. Ohjaaja Henna Suvanen. KURSSIMAKSU Selkäyhdistyksen jäsenille 75,00 € / 13 krt. Ei-jäsenille 85,00 € Ruususali
8.11. perjantai
klo 9–10 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 9–11 Kirstin kuntosalin starttiryhmä. Varaa aika 040 7499694. Kuntopeura
klo 10.30–13.30 Omahoitovalmennus. Toimintaa iäkkäille pariskunnille, joiden elämää muistisairaus koskettaa. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Muistiohjaaja Tuija Mäki p. 050 406 7160. Peurasali, Kabinetti
klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa. Aula
klo 11.15–12 Levyraati. Ohjaaja Liisa Jäminki. Ruususali
klo 12.30–13.30 Senioriapu Tampereen kansalliset seniorit ry:n jäsenille. Kuntopeura
klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki tai Merja. Orvokki-Kabinetti.
9.11. lauantai
klo 8–9.30 Aamupala tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–12 Zumba Gold -ryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP. Ruususali
klo 11–14 Kuntosali avoinna
klo 11–14 Lounas tarjolla, ravintola Peurankello
klo 12–13 Kehonhuoltoryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP Ruususali
10.11. sunnuntai
klo 8–9.30 Aamupala tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–14 Lounas tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–14 Kuntosali avoinna
11.11. maanantai
klo 9.30–11.30 Virkeät ikämiehet. Ohjaaja Nääsville ry:n fysioterapeutti. Peurasali
klo 10–12 Palveluohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 10–10.45 Perhetemppu. Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä. Ohjaaja Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 10–13 Pirjon kuntosaliryhmät 1–3. Tiedustelut 040 7737087, ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Kuntopeura
klo 11–12 Kuntotanssi. Ohjaaja Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 12.15–13.40 Lihastautiyhdistyksen jumpparyhmä. Voit osallistua ryhmään, vaikka et olisi yhdistyksen jäsen. Ruususali
klo 13–14 ”MUISTOJEN SÄVEL” -TAMPEREEN SALONKIORKESTERI ESIINTYY. Esitys on lähitorin asiakkaiden Osbussa (Osallistuva budjetointi /Tampereen kaupunki) ideoima ja äänestämä esitys. Tampereen kaupunki kustantaa esityksen. Peurasali
klo 13.45–15.45 Lauluryhmä LeidiSirkeät harjoittelee. Suljettu ryhmä. Ruususali
klo 14.30–18 Shakki -kerho aloittelijoille ja edenneille. Ohjaaja Tuula Dahlström. Peurankellon peräkammari
klo 16–16.45 Tuolijooga. 5 €. Ohjaaja Kristiina Laukka, Jooga Tampere ry. Ruususali
klo 16.45–19.30 Lauluryhmä Laulusiskot harjoittelee. Suljettu ryhmä. Peurasali & Kappeli
klo 17–18 Seniorijooga. 5 €. Ohjaaja Kristiina Laukka, Jooga Tampere ry. Ruususali
klo 18.15–19.15 Tanhuryhmä Riemukkaat harjoittelee. Suljettu ryhmä. Ruususali
12.11. tiistai
klo 9–10 Life-kurssi. Tasapaino- ja voimaharjoitteet osana arkeasi. Kurssi keskittyy kaatumisen ehkäisyyn. Ohjaaja Nääsville ry:n fysioterapeutti. Ruususali
klo 10–11.30 Diakoniatyöntekijä Krista Halme/Tampereen Tuomiokirkkoseurakunta tavattavissa. Tule juttelemaan kuulumisesi tai jakamaan huolesi. Itsehoitohuone
klo 10.15–11.15 Pohjolan Marjat myy marjoja ja vihanneksia. Maksu käteinen tai MobilePay. Myynti Aulassa
klo 10.30–13 Veteraanitoimintaa. Kabinetti
klo 12–13 Naisten oma aika kuntosalilla. Omaehtoinen harjoittelu. Kuntopeura
klo 12.15–13 TIISTAITUOKIO ONNI VALO JA G-MIEHET. Hyväntuulen musiikkia 30–50-luvuilta omatekoisin soittimin ja pilke silmäkulmassa. Peurasali
klo 13–13.45 Asahi. Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa. Liikkeet tehdään seisten tai tuolilla istuen. Lempeää liikuntaa keholle ja mielelle luotsi-Liisan ohjaamana! Tapahtuma on asiakkaidemme ehdottamaa ja äänestämää toimintaa. Ruususali
klo 14–15 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 14–15.30 Liisan enkkuryhmä. Ohjaaja Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 14–15 Tammenlehvästä kotiutuneet, suljettu ryhmä. Ruususali
13.11. keskiviikko
klo 10–11 Pirjon tuolijumppa. 2 €. Ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Ruususali
klo 10–11 Virkeät ikämiehet. Nääsville ry:n oma ryhmä. Kuntopeura
klo 10–12 JOULUKORTTIASKARTELUA KULTTUURILUOTSIEN KANSSA Osallistumme tänäkin vuonna Siskot ja Simot ry:n ”Joulupostia ikäihmisille” -kampanjaan. Tule sinäkin askartelemaan omanäköisesi joulukortti keräykseen yhdessä kulttuuriluotsien kanssa! Samalla kuulet Tampereen luotsitoiminnasta. Peurasali
klo 10.30–13 YRITTÄJÄPÄIVÄ Aloe Vera-tuotteiden ja korttien myyntiä. Yrittäjä Pirkko Lehtonen. Aula
klo 10.30–13 YRITTÄJÄPÄIVÄ Mekes-desing uniikit nahkalaukut ja pientuotteet. Yrittäjä Merja Markkula-Ristoja. Aula
klo 11–12 Kiertoharjoittelu. Omatoiminen harjoittelu. Kuntopeura
klo 12–13 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 13–14 Pirjon suljettu kuntosaliryhmä, ohjaaja fysioterapeutti Pirjo Malinen. Tiedustelut 040 773 7087. Kuntopeura
klo 13–14 Tasapainoryhmä. Tasapainoharjoittelua kunto- ja taitotasosi mukaan seisten tai istuen. Ohjaaja Therapy Trainerin fysioterapeutti. Ruususali
klo 13–14 Oskun rönsyriihi. Aiheena ”Samurait syntyvyyssuossa. Nykypäivän Japani valtiona ja kulttuurivaltana”. Peurasali
klo 14–16 Ompeluseurat. Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vain juttelemaan! Ohjaaja Riitta Okuloff. Kappeli
klo 14.15–15.15 ”LUPA PUHUA TUNTEISTA” Miksi tunteista kannattaa puhua? Tule kuulemaan ja keskustelemaan Kirsti Santalan kanssa. Ruususali
klo 18–20.30 Virolainen kuoro harjoittelee. Suljettu ryhmä. Huom! Poikkeuksellisesti Ruususalissa!
14.11. torstai
klo 10–11 Aivotreeni. Nääsville ry:n muistikuntoutusohjaajat ohjaavat. Kabinetti
klo 10–13 Pirjon kuntosaliryhmät 1–3. Tiedustelut 040 7737087, ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Kuntopeura
klo 10–11 Venytellen hyvinvointia-kurssi TampereMission vapaaehtoisille. Suljettu ryhmä. Ruususali
klo 11.15–12 Levyraati. Ohjaaja Liisa Jäminki. Ruususali. HUOM! Poikkeuksellinen päivä!
klo 12–13 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 12–13 Runopysäkki. Ohjaaja Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 12.30–13.30 Voimaharjoitteluryhmä. Ryhmässä harjoitellaan arjen toimintakyvyn kannalta merkityksellistä lihasvoimaa. Liikkeet tehdään pääsääntöisesti seisten. Voit tulla ryhmään myös apuvälineen kanssa. Ohjaajana fysioterapeutti TherapyTrainerista. Ruususali
klo 13–14.30 Kiipulan opiskelijat tavattavissa Hyvinvointipalveluja (aistirentoutus, kynsien lakkaus, pallohieronta) sekä ohjausta Whatsapin käytössä ja älylaitteiden pintapuhdistusta. Kappeli/Aula
klo 14–15 VEISUVIRRET Tampereen Tuomiokirkkoseurakunnasta kanttori Eveliina Ylikoski soittaa hengellistä musiikkia. Voit myös toivoa virttä laulettavaksi. Tapahtuma on asiakkaidemme ehdottamaa ja äänestämää toimintaa. Ruususali
klo 15–18 Canasta. Ohjaaja Pirkko Jyväkorpi. Kabinetti
klo 16.45–17.45 Selkäyhdistyksen Fascia-ryhmä, ohjaaja Henna Suvanen KURSSIMAKSU selkäyhdistyksen jäsenille 75,00 € / 13 krt. Ei-jäsenille hinta 85,00 €. Ruususali
klo 18–19 Selkäyhdistyksen selkäsi hyväksi -ryhmä, harjoituksia matolla ja seisten tehtynä. Ohjaaja Henna Suvanen. KURSSIMAKSU Selkäyhdistyksen jäsenille 75,00 € / 13 krt. Ei-jäsenille 85,00 € Ruususali
15.11. perjantai
klo 9–11 Kirstin kuntosalin starttiryhmä. Varaa aika 040 7499694. Kuntopeura
klo 10.30–13.30 Omahoitovalmennus. Toimintaa iäkkäille pariskunnille, joiden elämää muistisairaus koskettaa. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Muistiohjaaja Tuija Mäki p. 050 406 7160. Peurasali, Kabinetti
klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa. Aula
klo 12.30–13.30 Senioriapu Tampereen kansalliset seniorit ry:n jäsenille. Kuntopeura
klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki tai Merja. HUOM! Poikkeuksellisesti Kabinetissa!
16.11. lauantai
klo 8–9.30 Aamupala tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–12 Zumba Gold -ryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP. Ruususali
klo 11–14 Kuntosali avoinna
klo 11–14 Lounas tarjolla, ravintola Peurankello
klo 12–13 Kehonhuoltoryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP Ruususali
17.11. sunnuntai
klo 8–9.30 Aamupala tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–14 Lounas tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–14 Kuntosali avoinna
18.11. maanantai
klo 9.30–11.30 Virkeät ikämiehet. Ohjaaja Nääsville ry:n fysioterapeutti. Peurasali
klo 10–12 Palveluohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 10–10.45 Perhetemppu. Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä. Ohjaaja Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 10–13 Pirjon kuntosaliryhmät 1–3. Tiedustelut 040 7737087, ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Kuntopeura
klo 11–12 Kuntotanssi. Ohjaaja Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 12.15–13.40 Lihastautiyhdistyksen jumpparyhmä. Voit osallistua ryhmään, vaikka et olisi yhdistyksen jäsen. Ruususali
klo 12.30–13 ”WE ARE THE CHAMPIONS - OLLAAN SANKAREITA KAIKKI” Circus Simonin pääosin sanaton sirkusesitys. Luvassa on fyysistä komediaa ja taitavia sirkustemppuja. Esiintyjä Simon Llewellyn. Tampereen kaupunki kustantaa esityksen. Peurasali
klo 14.30–18 Shakki-kerho aloittelijoille ja edistyneille. Ohjaaja Tuula Dahlström. Peurankellon peräkammari
klo 16–16.45 Tuolijooga. 5 €. Ohjaaja Kristiina Laukka, Jooga Tampere ry. Ruususali
klo 16.45–19.30 Lauluryhmä Laulusiskot harjoittelee. Suljettu ryhmä. Peurasali & Kappeli
klo 17–18 Seniorijooga. 5 €. Ohjaaja Kristiina Laukka, Jooga Tampere ry. Ruususali
klo 18.15–19.15 Tanhuryhmä Riemukkaat harjoittelee. Suljettu ryhmä. Ruususali
19.11. tiistai
klo 10.15–11.15 Pohjolan Marjat myy marjoja ja vihanneksia. Maksu käteinen tai MobilePay. Myynti Aulassa
klo 10.30–13 Veteraanitoimintaa. Kabinetti
klo 12–13 Naisten oma aika kuntosalilla. Omaehtoinen harjoittelu. Kuntopeura
klo 12.15–13 TIISTAITUOKIO SUOMALAISIA KANSANLAULUJA JA IKIVIHREITÄ SÄVELMIÄ. Vieraina Suvi ja Mikko Kangasjärvi. Peurasali
klo 13–13.45 Asahi. Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa. Liikkeet tehdään seisten tai tuolilla istuen. Lempeää liikuntaa keholle ja mielelle luotsi-Liisan ohjaamana! Tapahtuma on asiakkaidemme ehdottamaa ja äänestämää toimintaa. Ruususali
klo 14–15 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 14–15.30 KUULOLÄHIPALVELU Tampereen Kuuloyhdistys ry:n koulutetut vapaaehtoiset opastavat kuulokojeen ja apuvälineiden käytössä, neuvovat kuulonhuoltoon liittyvissä kysymyksissä, avustavat kojeen puhdistuksessa ja letkun vaihdossa sekä ohjaavat palveluiden piiriin. Peurasali
klo 14–15.30 Liisan enkkuryhmä. Ohjaaja Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 14–15 Tammenlehvästä kotiutuneet, suljettu ryhmä. Ruususali
20.11. keskiviikko
klo 10–11 Pirjon tuolijumppa. 2 €. Ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Ruususali
klo 10–11 Virkeät ikämiehet. Nääsville ry:n ryhmä. Kuntopeura
klo 10.30–13 YRITTÄJÄ ESITTÄYTYY APU HELKA Oy. Apu Helka Oy tuottaa kotiin vietäviä sosiaali- ja terveyspalveluita Pirkanmaan alueella täysi-ikäisille. Aula
klo 10.30–13 YRITTÄJÄPÄIVÄ Joulukoristeiden ym. käsitöiden myyntiä. Yrittäjä Tuula Hietamäki. Aula
klo 11–12 Kiertoharjoittelu. Omatoiminen harjoitteluryhmä. Kuntopeura
klo 12–13 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 13–14 Pirjon suljettu kuntosaliryhmä, ohjaaja fysioterapeutti Pirjo Malinen. Tiedustelut 040 773 7087. Kuntopeura
klo 13–14 Oskun Rönsyriihi. Aiheena ”Kultainen eilinen. Beatlesit muusikoina ja nuorisoidoleina”. Peurasali
klo 13–14 Tasapainoryhmä. Tasapainoharjoittelua kunto- ja taitotasosi mukaan seisten tai istuen. Ohjaaja Therapy Trainerin fysioterapeutti. Ruususali
klo 14–16 Ompeluseurat. Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vain juttelemaan! Ohjaaja Riitta Okuloff. HUOM! Poikkeuksellisesti Ruususalissa!
klo 18–20.30 Virolainen kuoro harjoittelee. Suljettu ryhmä. Peurasali
21.11. torstai
klo 10–11 Aivotreeni. Nääsville ry:n muistikuntoutusohjaajat ohjaavat. Kabinetti
klo 10–13 Pirjon kuntosaliryhmät 1–3. Tiedustelut 040 7737087, ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Kuntopeura
klo 12–13 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 12–13 Runopysäkki. Ohjaaja Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 12.30–13.30 Voimaharjoitteluryhmä. Ryhmässä harjoitellaan arjen toimintakyvyn kannalta merkityksellistä lihasvoimaa. Liikkeet tehdään pääsääntöisesti seisten. Voit tulla ryhmään myös apuvälineen kanssa. Ohjaajana fysioterapeutti TherapyTrainerista. Ruususali
klo 13.30–14.30 KULTUURITUOKIO YHTEISLAULUA. Tervetuloa mukaan laulamaan vanhoja suomalaisia kappaleita! Laulattajina Duo Marabe: Matti Arajärvi ja Raili Alenius. Peurasali
klo 15–18 Canasta. Ohjaaja Pirkko Jyväkorpi. Kabinetti
klo 16.45–17.45 Selkäyhdistyksen Fascia-ryhmä, ohjaaja Henna Suvanen. KURSSIMAKSU selkäyhdistyksen jäsenille 75,00 € / 13 krt. Ei-jäsenille hinta 85,00 €. Ruususali
klo 18–19 Selkäyhdistyksen selkäsi hyväksi -ryhmä, harjoituksia matolla ja seisten tehtynä. Ohjaaja Henna Suvanen. KURSSIMAKSU Selkäyhdistyksen jäsenille 75,00 € / 13 krt. Ei-jäsenille 85,00 € Ruususali
22.11. perjantai
klo 9–10 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 9–11 Kirstin kuntosalin starttiryhmä. Varaa aika 040 7499694. Kuntopeura
klo 10.30–13.30 Omahoitovalmennus. Toimintaa iäkkäille pariskunnille, joiden elämää muistisairaus koskettaa. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Muistiohjaaja Tuija Mäki, Nääsville ry p. 050 406 7160. Peurasali, Kabinetti.
klo 11.15–12 Levyraati. Ohjaaja Liisa Jäminki. Ruususali
klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa. Aula
klo 12.30–13.30 Senioriapu Tampereen kansalliset seniorit ry:n jäsenille. Kuntopeura
23.11. lauantai
klo 8–9.30 Aamupala tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–12 Zumba Gold -ryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP. Ruususali
klo 11–14 Kuntosali avoinna
klo 11–14 Lounas tarjolla, ravintola Peurankello
klo 12–13 Kehonhuoltoryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP Ruususali
24.11. sunnuntai
klo 8–9.30 Aamupala tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–14 Lounas tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–14 Kuntosali avoinna
25.11. maanantai
klo 9.30–11.30 Virkeät ikämiehet. Ohjaaja Nääsville ry:n fysioterapeutti. Peurasali
klo 10–12 Palveluohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 10–10.45 Perhetemppu. Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä. Ohjaaja Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 10–13 Pirjon kuntosaliryhmät 1–3. Tiedustelut 040 7737087, ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Kuntopeura
klo 11–12 Kuntotanssi. Ohjaaja Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 12.15–13.40 Lihastautiyhdistyksen jumpparyhmä. Voit osallistua ryhmään, vaikka et olisi yhdistyksen jäsen. Ruususali
klo 13.45–15.45 Lauluryhmä LeidiSirkeät harjoittelee. Suljettu ryhmä. Ruususali
klo 14.30–18 Shakki-kerho aloittelijoille ja edistyneille. Ohjaaja Tuula. Peurankellon peräkammari
klo 15–15.45 LAULURYHMÄ LEIDISIRKEIDEN ESITYS Sirpa Järnstedt ja kuorolaiset esittävät syksyisiä lauluja joulua odotellessa. Ruususali
klo 16–16.45 Tuolijooga. 5 €. Ohjaaja Kristiina Laukka, Jooga Tampere ry. Ruususali
klo 16.45–19.30 Lauluryhmä Laulusiskot harjoittelee. Suljettu ryhmä. Peurasali & Kappeli
klo 17–18 Seniorijooga. 5 €. Ohjaaja Kristiina Laukka, Jooga Tampere ry. Ruususali
klo 18.15–19.15 Tanhuryhmä Riemukkaat harjoittelee. Suljettu ryhmä. Ruususali
26.11. tiistai
klo 10.15–11.15 Pohjolan Marjat myy marjoja ja vihanneksia. Maksu käteinen tai MobilePay. Myynti Aulassa
klo 12–13 Naisten oma aika kuntosalilla. Omaehtoinen harjoittelu. Kuntopeura
klo 13–13.45 Asahi. Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa. Liikkeet tehdään seisten tai tuolilla istuen. Lempeää liikuntaa keholle ja mielelle luotsi-Liisan ohjaamana! Tapahtuma on asiakkaidemme ehdottamaa ja äänestämää toimintaa. Ruususali
klo 14–15 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 14–15.30 Liisan enkkuryhmä. Ohjaaja Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 14–15 Tammenlehvästä kotiutuneet, suljettu ryhmä. Ruususali
27.11. keskiviikko
klo 10–11 Pirjon tuolijumppa. 2 €. Ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Ruususali
klo 10–11 Virkeät ikämiehet. Nääsville ry:n ryhmä. Kuntopeura
klo 10.30–13 YRITTÄJÄPÄIVÄ KÄSITÖIDEN MYYNTIÄ. Myytävänä mm. sukkia ja tumppuja. Yrittäjä Aila Mauriala. Aula
klo 11–12 Kiertoharjoittelu. Omatoiminen harjoitteluryhmä. Kuntopeura
klo 11–12.30 Kulttuuriluotsit tavattavissa. Tule juttelemaan kuulumisia. Voit myös lähteä sovitusti luotsin kanssa näyttelyihin tai museoihin sinulle sopivana päivänä ja aikana. Itsehoitohuone
klo 12–13 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 13–14 Pirjon suljettu kuntosaliryhmä, ohjaaja fysioterapeutti Pirjo Malinen. Tiedustelut 040 773 7087. Kuntopeura
klo 13–14 Oskun Rönsyriihi. Aiheena ”Lenkkisaunan päälle ituja vai saunalenkin päälle sinappia? Terveellinen ruokavalio ja herkuttelu”. Peurasali
klo 13–14 Tasapainoryhmä. Tasapainoharjoittelua kunto- ja taitotasosi mukaan seisten tai istuen. Ohjaaja Therapy Trainerin fysioterapeutti. Ruususali
klo 14–16 Ompeluseurat. Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vain juttelemaan! Ohjaaja Riitta Okuloff. Kappeli
klo 18–20.30 Virolainen kuoro harjoittelee. Suljettu ryhmä. Peurasali
28.11. torstai
klo 10–11 Aivotreeni. Nääsville ry:n muistikuntoutusohjaajat ohjaavat. Kabinetti
klo 10–13 Pirjon kuntosaliryhmät 1–3. Tiedustelut 040 7737087, ohjaaja ft. Pirjo Malinen. Kuntopeura
klo 12–13 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
klo 13–15 LIVETANSSIT Tanssittajana Gents. Vapaaehtoiset Anja ja Seppo hoitavat järjestelyt. Ruususali
klo 15–18 Canasta. Ohjaaja Pirkko Jyväkorpi. Kabinetti
klo 16.45–17.45 Selkäyhdistyksen Fascia-ryhmä, ohjaaja Henna Suvanen KURSSIMAKSU selkäyhdistyksen jäsenille 75,00 € / 13 krt. Ei-jäsenille hinta 85,00 €. Ruususali
klo 18–19 Selkäyhdistyksen selkäsi hyväksi -ryhmä, harjoituksia matolla ja seisten tehtynä. Ohjaaja Henna Suvanen. KURSSIMAKSU Selkäyhdistyksen jäsenille 75,00 € / 13 krt. Ei-jäsenille 85,00 € Ruususali
29.11. perjantai
klo 9–10 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 9–11 Kirstin kuntosalin starttiryhmä. Varaa aika 040 7499694. Kuntopeura
klo 10.30–13.30 Omahoitovalmennus. Toimintaa iäkkäille pariskunnille, joiden elämää muistisairaus koskettaa. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Muistiohjaaja Tuija Mäki, Nääsville ry p. 050 406 7160. Peurasali, Kabinetti
klo 11.15–12 Levyraati. Ohjaaja Liisa Jäminki. Ruususali
klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa. Aula
klo 12.30–13.30 Senioriapu Tampereen kansalliset seniorit ry:n jäsenille. Kuntopeura
klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki tai Merja. Orvokki kabinetti
30.11. lauantai
klo 8–9.30 Aamupala tarjolla, ravintola Peurankello
klo 11–12 Zumba Gold -ryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP. Ruususali
klo 11–14 Kuntosali avoinna
klo 11–14 Lounas tarjolla, ravintola Peurankello
klo 12–13 Kehonhuoltoryhmä, ohjaaja Olga Niemelä. Tiedustelut 044 348 9835. Kertamaksu 5 euroa. Maksu käteinen/MP Ruususali
Päivitetty 30.10.2024