Kun raskaustesti on positiivinen
Äitiysneuvolat
Ota yhteyttä äitiysneuvolaan ensimmäisen kerran puhelimitse, kun olet tehnyt positiivisen raskaustestin. Ensimmäinen neuvolakäyntisi sovitaan 8–10 raskausviikolle.
iPana Äitiys -palvelu sisältää mm. digitaalisen äitiyskortin ja esitietolomakkeet. Kun otat ensimmäisen kerran yhteyttä äitiysneuvolaasi, saat ohjeet, kuinka otat iPana Äitiyden käyttöön.
Abortti
Oletko tilanteessa, jossa pohdit raskauden keskeyttämistä? Lähetteen raskaudenkeskeytystä varten voit saada esimerkiksi digiklinikalta, opiskeluterveydenhuollosta, sosiaali- ja terveysasemalta tai työterveyshuollosta.
Keskenmeno
Jos epäilet keskemenoa, ole yhteydessä neuvolaan, digiklinikkaan tai omalle terveysasemalle. Kiireellisissä tilanteissa voit olla yhteydessä myös päivystysapuun numeroon 116 117.
Raskaudenaikaiset ultraääni- ja sikiöseulontatutkimukset
Raskauden seurantaan kuuluu kaksi ultraäänitutkimusta, jotka liittyvät sikiöseulontaan. Sikiöseulontoihin osallistuminen on vapaaehtoista ja perheille maksutonta. Neuvolan terveydenhoitaja ohjaa sinua varaamaan ajan näihin tutkimuksiin ensikäynnillä.
Lisätietoa seulontaultraäänistä ja sikiön poikkeavuuksien seulonnoista: Sikiöseulonnat
Elintavat raskausaikana
Useiden ravintoaineiden tarve kasvaa raskausaikana, minkä vuoksi ruokavalion laatuun täytyy kiinnittää aiempaa enemmän huomiota. Raskaudenaikaisella ravitsemuksella tiedetään olevan pitkäaikaisia vaikutuksia lapsesi terveyteen ja hyvinvointiin. Lisää tietoa löydät Pirkanmaan hyvinvointialueen Hyvinvointia elintavoilla-sivuston Raskaus- ja imetysajan ravitsemus osiosta. Sivustolta löydät myös muuta luotettavaa tietoa hyvinvointia ja terveyttä ylläpitävistä ja edistävistä elintavoista ja niihin liittyvistä palveluista.
Säännöllisellä liikunnalla raskausaikana on useita myönteisiä terveysvaikutuksia sekä raskaana olevalle että syntyvälle lapselle. Monet liikuntamuodot ovat turvallisia ja soveltuvia raskausajan liikuntaan.
Tutustu raskausajan liikuntasuosituksiin UKK-instituutin sivuilla: Liikkumisen suositus raskauden aikana
Ensimmäistä lastaan odottavalla perheellä on mahdollisuus varata maksuton aika suun terveydentilan- ja hoidontarpeen arvioon. Käynti ei ole kliininen tutkimus, vaan arviointi tehdään keskustelun perusteella. Ajan perheen suun terveydentilan ja hoidontarpeen arvioon voit varata hammashoidon ajanvarauksesta.
Päivitetty 10.2.2025