Valikkonäyttö
Kyttälän lähitorin ohjelma
Kyttälän lähitorin ohjelma
Kyttälän lähitorin ohjelma
Tuomiokirkonkatu 22, 33100 Tampere
Yhteystiedot ja aukioloajat
Palveluohjaaja Sini Puranen, 040 573 7615
Fysioterapeutti Iida Niiles, 040 632 7834
Sairaanhoitaja Marjo Uusi-Kakkuri, 040 670 0115
sähköpostit muodossa etunimi.sukunimi@tamperemissio.fi
Kuukausiohjelmat ja muuta tietoa
- Kyttälän lähitorin verkkosivut - täältä näet myös kuukausiohjelman
- Kyttälän lähitori Instagramissa
Kuntosali
25 €/3 kk tai 3 €/krt
Fysioterapeutin alkuohjaus ja ohjelma ajanvarauksella.
Ravintola Selma
puh. 040 837 2427, sähköposti selma@tamperemissio.fi
Lounas ma-pe klo 11–14. Lounaslista netissä Ravintola Selma - TampereMissio
Hoitola
Jalkahoitaja Merja Salminen, 045 615 2861
Tilaussauna
Huom! Sauna lämmitetään vain pyynnöstä, ilmoitathan saunaan tulosta viimeistään edellisenä päivänä, kiitos.
Naisten sauna torstaisin klo 10–12
Miesten sauna perjantaisin klo 10–12
3 €/kerta/henkilö
Tule vapaaehtoiseksi TampereMissiolle Kyttälän lähitorille!
Vapaaehtoisena voit auttaa säännöllisesti, kertaluontoisesti tai talkoolaisena – itsellesi sopivalla tavalla. Kerromme mielellämme lisää vapaaehtoistoiminnan mahdollisuuksista.
Kyttälän lähitori lokakuu 2024
Lokakuu
1.10. tiistai
10–13 Tule tutustumaan Niin makaa kuin petaa -museopakettiin aulaemännän kanssa. Museopaketti esillä lähitorilla ajalla 24.9.-7.10.2024 ma-to klo 10–13. Vapaa pääsy
10.30–12 Hathajooga. Jooga Tampere. Ohjaajana Ritva Ylönen. Ei ennakkoilmoittautumista. Koskipirtti. 10 €/kerta maksetaan ohjaajalle käteisellä.
12.30–13.30 Uusi kurssi! Selkäjumppa 3 kerran kurssi 1.10.–15.10. Ohjaajana Marjo Rinne. Tampereen seudun selkäyhdistyksen. Kurssi on maksuton. Koskipirtti.
13–15 Skip-Bo-peliporukka. Kammari.
14–15 Vaihtuvateemainen liikuntaryhmä. Varalan 2. vuoden opiskelijat. Vapaa pääsy.
Teemana: Välinejumppa Kuminauhat ja pallo. Koskipirtti.
15.30–18 Twerk Project. Suljettu ryhmä. Koskipirtti.
2.10. keskiviikko
8.30–9.45 Kehonhuolto ja luova liike. Ohjaajana Anu Pulkkinen. Ryhmä järjestetään Tampereen kaupungin Kulttuuri- ja liikuntarahaston tuella. Mukaan mahtuu. Koskipirtti.
10–12 Ukulele ryhmän harjoitukset. Ohjaajana joka toinen viikko Ulf Fagerholm, joka toinen viikko ryhmä harjoittelee itsenäisesti. Ryhmä täynnä. Olkkari.
10–13 Tule tutustumaan Niin makaa kuin petaa -museopakettiin aulaemännän kanssa. Museopaketti esillä lähitorilla ajalla 24.9.-7.10.2024 ma-to klo 10–13. Vapaa pääsy.
10–11 Kuntoa ja kehonhallintaa. Varalan opiskelijat. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
11.15–12.15 Tasapainojumppa. Ohjaajana fysioterapeutti/Therapy Trainer. Vapaa
pääsy. Koskipirtti.
12–14 Pysäkki – omaishoitajien vertaistuki. Suljettu ryhmä. Tupa.
12–13 Propo- kuntosaliryhmä. Suljettu ryhmä. Kuntosali.
13.15–15.15 Lempeää liikuntaa Sopimusvuorelaisille. Koskipirtti. Suljettu ryhmä.
14–15 Vapaaehtoisten kuntosalivuoro. Ei erillistä ilmoittautumista. Kuntosali.
14.30–15.15 Duo Sirkei konsertti. Vapaa pääsy. Ravintola Selma.
3.10. torstai Digiturvaviikko 30.9.–4.10.2024
10–11 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta.
10–13 Tule tutustumaan Niin makaa kuin petaa -museopakettiin aulaemännän kanssa. Museopaketti esillä lähitorilla ajalla 24.9.-7.10.2024 ma-to klo 10–13. Vapaa pääsy.
10.45–11.45 Luustoliikunta. Ei ennakko ilmoittautumista. Ohjaajana
fysioterapeutti/Therapy Trainer. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
10–11 Askarruttaako digiturva? Tule kysymään ja keskustelemaan Mukanetti ry:n
Seppo Pohjan kanssa omassa arjessasi askarruttavista digiturva-asioista. Olkkari
11–12.30 Keskusteleva Runoryhmä. Ryhmänvetäjänä Arja Rantanen. Joka
kuukauden 1. torstai. Mukaan mahtuu. Olkkari.
11–13 Orkidea kotipalvelut esittäytyvät. Ravintola Selma.
12–13 Kehonhuolto, liikkuvuus & rentoutus. Varalan opiskelijat. Ei ennakko ilmoittautumista. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12–13 Kuntosalilla liikunnanohjaajaopiskelija neuvomassa. Vapaa pääsy. Ei erillisistä ilmoittautumista. Kuntosalin maksu 3 €/krt tai 10 €/ 1 kk. Lisätiedot lähitorin fysioterapeutti p. 040 632 7834.
12.30–13.45 Miesten keskusteluryhmä. Mukaan mahtuu. Kammari.
14–15 Sointukylpyä, rentouttava äänimaljamatka syyskausi alkaa. Sopii lattialla tai tuolilla tehtäväksi. Ennakkoilmoittautuminen/peruutukset ohjaajalle sähköpos-ti suveustampere@ gmail.com tai WhatsApp/tekstiviesti 045 2042728. Hinta 10 €/krt, maksetaan ohjaajalle. Koskipirtti.
4.10. perjantai
9–15 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
10–12 Palveluohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
10–13 Tule tutustumaan Niin makaa kuin petaa -museopakettiin aulaemännän kanssa. Museopaketti esillä lähitorilla ajalla 24.9.-7.10.2024 ma-to klo 10–13. Vapaa pääsy.
10–11 Nääsville ry Aivotreenit. Kammari.
11–12 Palvelut tutuiksi - Haluatko tietää, mitä palveluita Pirkanmaan hyvinvointialue
tarjoaa? Katsotaan yhdessä lähitorilla tallenne 23.9. nauhoitetusta etätilaisuudesta
aiheena apua ja neuvoa ikääntyneille. Olkkari.
10.15–11.45 Kehonhuolto ja luova liike ennakkoon ilmoittautuneille. Ohjaajana Anu Pulkkinen. Ryhmä järjestetään Tampereen kaupungin Kulttuuri- ja liikuntarahaston tuella. Koskipirtti.
14–15 Miesten omatoiminen kuntosalivuoro. Ei erillisistä ilmoittautumista. Kuntosali. Kuntosalin maksu 3 €/krt tai 10 €/1 kk. Lisätiedot fysioterapeutti p. 040 632 7834
14–15 Keskusteleva raamattupiiri. Mukana keskusteluissa Tuomiokirkko seurakunnan
pastori. Olkkari.
7.10. maanantai Vanhusten viikko 6.–13.10.2024 Hyvä arki, hyvä mieli
9.45–10.45 Kotiliikuntakurssi Nääsville ry ennakkoon ilmoittautuneille. Syys-, loka- ja marraskuussa kuukauden 3 ensimmäistä maanantaita. 09/24 teema tasapaino, 10/24 teema vastusnauha, 11/24 teema kuntorata-harjoittelu. Koskipirtti.
10–12 Digi-opastus. TampereMission nuoret vapaaehtoiset. Olkkari.
10–13 Tule tutustumaan Niin makaa kuin petaa -museopakettiin aulaemännän kanssa. Museopaketti esillä lähitorilla ajalla 24.9.-7.10.2024 ma-to klo 10–13. Vapaa pääsy.
11–12 Tuolijumppa. Mukaan mahtuu 18 osallistujaa. Ei ennakkovarauksia. Maksuton. Koskipirtti.
12.15–13.15 Likellä kerhon jumpparyhmä ”Liike on lääke”. Mukaan mahtuu 18 osallistujaa kerralla. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
13.30–15 Boccia AVH – porukka. Koskipirtti
14.30–15.15 “Kuinka huomioida lääkitys liikkuessa”. Tule kuulemaan kuinka huomioida yleisimpien lääkkeiden vaikutus liikunnan aikana. Luennoitsijana fysioterapiaa opiskeleva Ville Saukonoja. Vapaa pääsy. Ravintola Selma.
8.10. tiistai
10–12 Palveluohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
10.30–12 Hathajooga. Jooga Tampere. Ohjaajana Ritva Ylönen. Ei ennakkoilmoittautumista. Koskipirtti. 10 €/kerta maksetaan ohjaajalle käteisellä.
12–13.30 Filosofinen keskusteluryhmä. Ryhmä täynnä. Olkkari.
12.30–13.30 Selkäjumppa 3 kerran kurssi 1.10.–15.10. Ohjaajana ft Marjo Rinne Tampereen seudun selkäyhdistyksestä. Kurssi on maksuton. Koskipirtti.
13–15 Skip-Bo-peliporukka. Kammari.
14–15 Vaihtuvateemainen liikuntaryhmä. Varalan 2. vuoden opiskelijat. Teemoina: Alaraajavoimat ja tasapaino, kuminauhajumppa, liikkuvuus sekä tuolipilates ja kehonhallinta. Ei ennakko ilmoittautumista. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
15.30–18 Twerk Project. Koskipirtti. Suljettu ryhmä.
9.10. keskiviikko
8.30–9.45 Kehonhuolto ja luova liike. Ohjaajana Anu Pulkkinen. Ryhmä järjestetään Tampereen kaupungin Kulttuuri- ja liikuntarahaston tuella. Mukaan mahtuu. Koskipirtti.
10–12 Ukulele ryhmä. Ohjaajana joka toinen viikko Ulf Fagerholm, joka toinen viikko ryhmä harjoittelee itsenäisesti. Ryhmä täynnä. Olkkari.
10–11 Kuntoa ja kehonhallintaa. Varalan opiskelijat. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
11.15–12.15 Tasapainojumppa. Ohjaajana fysioterapeutti/Therapy Trainer. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
11–15.30 Ilopillerit. Suljettu ryhmä. Tupa.
12–13 Propo- kuntosaliryhmä, suljettu ryhmä. Kuntosali.
13.15–15.15 Lempeää liikuntaa Sopimusvuorelaisille. Koskipirtti. Suljettu ryhmä.
14–15 Vapaaehtoisten kuntosalivuoro. Ei erillistä ilmoittautumista. Kuntosali.
14.30–15.15 Konsertti Duo Marabe. Vapaa pääsy. Ravintola Selma.
10.10. torstai
10–11 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta.
10.45–11.45 Luustoliikunta. Ei ennakko ilmoittautumista. Ohjaajana fysioterapeutti/Therapy Trainer. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12–13 Kehonhuolto, liikkuvuus & rentoutus. Varalan opiskelijat. Ei ennakko ilmoittautumista. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12–13 Kuntosalilla liikunnanohjaajaopiskelija neuvomassa. Vapaa pääsy. Ei erillisistä ilmoittautumista. Kuntosalin maksu 3 €/krt tai 10 €/1 kk. Lisätiedot lähitorin fysioterapeutti p. 040 632 7834.
12.30–13.45 Miesten keskusteluryhmä. Mukaan mahtuu. Kammari.
14–15 Sointukylpyä, rentouttava äänimaljamatka syyskausi alkaa. Ennakkoilmoittautumi-nen/peruutukset ohjaajalle sähköposti suveustampere@gmail.com tai WhatsApp/tekstiviesti 045 2042728. Hinta 10 €/krt, maksetaan ohjaajalle. Koskipirtti.
14–15 Bingo. Kammari.
11.10. perjantai
9–15 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
10–11 Nääsville ry Aivotreenit. Kammari.
10.15–11.45 Kehonhuolto ja luova liike ennakkoon ilmoittautuneille. Ohjaajana Anu Pulkkinen. Ryhmä järjestetään Tampereen kaupungin Kulttuuri- ja liikuntarahaston tuella. Koskipirtti.
14–15 Miesten omatoiminen kuntosalivuoro. Ei erillisistä ilmoittautumista. Kuntosali. Kuntosalin maksu 3 €/krt tai 10 €/1 kk. Lisätiedot palveluohjaajalta p. 040 5737 615
14–15 Keskusteleva raamattupiiri. Mukana keskusteluissa Tuomiokirkko
seurakunnan pastori. Olkkari.
14.10. maanantai
9.45–10.45 Kotiliikuntakurssi Nääsville ry ennakkoon ilmoittautuneille. syys-, loka- ja marraskuussa kuukauden 3 ensimmäistä maanantaita. 09/24 teema tasapaino, 10/24 teema vastusnauha, 11/24 teema kuntorata-harjoittelu. Koskipirtti.
10–12 Digi-opastus. Mukanetti ry:n vertaisohjaajat. Olkkari.
11–12 Tuolijumppa. Mukaan mahtuu 18 osallistujaa. Ei ennakkovarauksia. Maksuton. Koskipirtti.
12.15–13.15 Likellä kerhon jumpparyhmä ”Liike on lääke”. Mukaan mahtuu 18 osallistujaa kerralla. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
13–14 Naisten keskusteluryhmä alkaa. Vetäjänä toimii joka toinen viikko vapaaehtoinen Kirsti, mutta ryhmä voi kokoontua viikoittain. Kysy lisää palveluohjaaja Siniltä. Mukaan mahtuu 8 osallistujaa. Kammari.
13.30–15 Boccia AVH – porukka. Koskipirtti
14–15.30 Yhteiset naurutreenit. Olet lämpimästi tervetullut kuulemaan, kokemaan, nauramaan ja rentoutumaan. Tehdään helppoja harjoituksia yhdessä ja jokainen osallistuja saa mukaansa myös naurutodistuksen. Kanssanaurajana toimii Essi Wiola Tolonen, joka on ohjannut naurujoogaa sadoille ryhmille jo yli 21 vuotta. Olet tervetullut sellaisena kuin olet ja voit tulla mukaan, vaikka juuri nyt tuntuisi, että "ei paljon naurata". Naurussa on hyvää tekevää ilon voimaa, tule kokemaan se. Tapahtuma on lähitorin kävijöiden ideoima ja sai erityistä kannatusta osbu-äänestyksessä. Tilaisuus on Tampereen kaupungin kulttuuri- ja liikuntarahaston kustantama. Vapaa pääsy. Koskisali 8 kerros.
15.10. tiistai
10–12 Palveluohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
10.30–12 Hathajooga. Jooga Tampere. Ohjaajana Ritva Ylönen. Ei ennakkoilmoittautumista. Koskipirtti. 10 €/kerta maksetaan ohjaajalle käteisellä.
12.30–13.30 Selkäjumppa 3 kerran kurssi 1.10.–15.10. Ohjaajana ft Marjo Rinne Tampereen seudun selkäyhdistyksestä. Kurssi on maksuton. Koskipirtti.
13–15 Skip-Bo-peliporukka. Kammari.
14–15.30 Kirjallisuuspiiri. Joka kuukauden kolmas tiistai. Olkkari.
15.30–18 Twerk Project. Koskipirtti. Suljettu ryhmä.
16.10. keskiviikko
10–12 Ukulele ryhmä. Ohjaajana joka toinen viikko Ulf Fagerholm, joka toinen viikko ryhmä harjoittelee itsenäisesti. Ryhmä täynnä. Olkkari.
11–15.30 Ilopillerit. Suljettu ryhmä. Tupa.
11.15–12.15 Tasapainojumppa. Ohjaajana fysioterapeutti/Therapy Trainer. Vapaa
pääsy. Koskipirtti.
12–13 Propo- kuntosaliryhmä, suljettu ryhmä. Kuntosali.
13.15–15.15 Lempeää liikuntaa Sopimusvuorelaisille. Koskipirtti. Suljettu ryhmä.
14–15 Vapaaehtoisten kuntosalivuoro. Ei erillistä ilmoittautumista. Kuntosali.
14.30–15.15 Konsertti Duo Anssi Salmela. Vapaa pääsy. Ravintola Selma.
17.10. torstai
10–11 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta.
10.45–11.45 Luustoliikunta. Ei ennakko ilmoittautumista. Ohjaajana fysioterapeutti/Therapy Trainer. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12.30–13.45 Miesten keskusteluryhmä. Mukaan mahtuu. Kammari.
18.10. perjantai
8.30–9.45 Kehonhuolto ja luova liike. Ohjaajana Anu Pulkkinen. Ryhmä järjestetään Tampereen kaupungin Kulttuuri- ja liikuntarahaston tuella. Mukaan mahtuu. Koskipirtti.
9–15 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
10–11 Nääsville ry Aivotreenit. Kammari.
10.15–11.45 Kehonhuolto ja luova liike ennakkoon ilmoittautuneille. Ohjaajana Anu Pulkkinen. Ryhmä järjestetään Tampereen kaupungin Kulttuuri- ja liikuntarahaston tuella. Koskipirtti.
14–15 Miesten omatoiminen kuntosalivuoro. Ei erillisistä ilmoittautumista. Kuntosali. Kuntosalin maksu 3 €/krt tai 10 €/1 kk. Lisätiedot fysioterapeutti p. 040 632 7834
14–15 Keskusteleva raamattupiiri. Mukana keskusteluissa Tuomiokirkko
seurakunnan pastori. Olkkari.
21.10. Maanantai
9.45–10.45 Kotiliikuntakurssi Nääsville ry ennakkoon ilmoittautuneille. syys-, loka- ja marraskuussa kuukauden 3 ensimmäistä maanantaita. 09/24 teema tasapaino, 10/24 teema vastusnauha, 11/24 teema kuntorata-harjoittelu. Koskipirtti.
10–12 Digi-opastus. TampereMission nuoret vapaaehtoiset. Olkkari.
11–12 Tuolijumppa. Mukaan mahtuu 18 osallistujaa. Ei ennakkovarauksia. Maksuton. Koskipirtti.
12.15–13.15 Likellä kerhon jumpparyhmä ”Liike on lääke”. Mukaan mahtuu 18 osallistujaa kerralla. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
13–14 Naisten keskusteluryhmä. Vetäjänä toimii joka toinen viikko vapaaehtoinen Kirsti, mutta ryhmä voi kokoontua viikoittain. Kysy lisää palveluohjaaja Siniltä. Mukaan mahtuu 8 osallistujaa. Kammari.
13.30–15 Boccia AVH – porukka. Koskipirtti
15.30–17 Hathajooga. Jooga Tampere. Ohjaajana Jyrki Helminen. Ei ennakkoilmoittautumista. Koskipirtti. 10 €/kerta maksetaan ohjaajalle käteisellä.
22.10. tiistai
10.30–12 Hathajooga. Jooga Tampere. Ohjaajana Ritva Ylönen. Ei ennakkoilmoittautumista. Koskipirtti. 10 €/kerta maksetaan ohjaajalle käteisellä.
12–13.30 Filosofinen keskusteluryhmä. Ryhmä täynnä. Olkkari.
13–15 Skip-Bo-peliporukka. Kammari.
14–15 Vaihtuvateemainen liikuntaryhmä. Varalan 2. vuoden opiskelijat. Teemoina: Alaraajavoimat ja tasapaino, kuminauhajumppa, liikkuvuus sekä tuolipilates ja kehonhallinta. Ei ennakko ilmoittautumista. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
15.30–18 Twerk Project. Suljettu ryhmä. Koskipirtti.
16.45–19 Sella Sella Kyttälän lähitorilla; puheenvuoro elämästä ja ikääntymisestä. Vain lipun saaneille. Ovet avataan klo 16.45. Omakustanteinen tarjoilu pianomusiikin lomassa 17–17.30. Klo 18–18.45 Seela Sellan puheenvuoro. Tapahtuma on lähitorin kävijöiden ideoima ja sai osbu-äänestyksessä eniten ääniä. Tilaisuus on Tampereen kaupungin kulttuuri- ja liikuntarahaston kustantama. Ravintola Selma.
23.10. keskiviikko
8.30–9.45 Kehonhuolto ja luova liike. Ohjaajana Anu Pulkkinen. Ryhmä järjestetään Tampereen kaupungin Kulttuuri- ja liikuntarahaston tuella. Mukaan mahtuu. Koskipirtti.
10–12 Ukulele ryhmä. Ohjaajana joka toinen viikko Ulf Fagerholm, joka toinen viikkoryhmä harjoittelee itsenäisesti. Ryhmä täynnä. Olkkari.
10–11 Kuntoa ja kehonhallintaa. Varalan opiskelijat. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
11–15.30 Ilopillerit. Suljettu ryhmä. Tupa.
11.15–12.15 Tasapainojumppa. Ohjaajana fysioterapeutti/Therapy Trainer. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12–13 Propo- kuntosaliryhmä, suljettu ryhmä. Kuntosali.
13.15–15.15 Lempeää liikuntaa Sopimusvuorelaisille. Koskipirtti. Suljettu ryhmä.
14–15 Vapaaehtoisten kuntosalivuoro. Ei erillistä ilmoittautumista. Kuntosali.
24.10. Torstai
10–11 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta.
10.45–11.45 Luustoliikunta. Ohjaajana fysioterapeutti/Therapy
Trainer. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12–13 Kehonhuolto, liikkuvuus & rentoutus. Varalan opiskelijat. Ei ennakko ilmoittautumista.
Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12–13 Kuntosalilla liikunnanohjaajaopiskelija neuvomassa. Vapaa pääsy. Ei erillisistä ilmoittautumista. Kuntosalin maksu 3 €/krt tai 10 €/1 kk. Lisätiedot lähitorin fysioterapeutti p. 040 632 7834
12.30–13.45 Miesten keskusteluryhmä. Mukaan mahtuu. Kammari.
14–15 Sointukylpyä, rentouttava äänimaljamatka syyskausi alkaa. Ennakkoilmoittautumi-nen/peruutukset ohjaajalle sähköposti suveustampere@gmail.com tai WhatsApp/tekstiviesti 045 2042728. Hinta 10 €/krt, maksetaan ohjaajal-le. Koskipirtti.
25.10. perjantai
9–15 Sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
10–12 Palveluohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
10–11 Nääsville ry Aivotreenit. Kammari.
10.15–11.45 Kehonhuolto ja luova liike ennakkoon ilmoittautuneille. Ohjaajana Anu Pulkkinen. Ryhmä järjestetään Tampereen kaupungin Kulttuuri- ja liikuntarahaston tuella. Koskipirtti.
11–12 Palvelut tutuiksi - Haluatko tietää, mitä palveluita Pirkanmaan hyvinvointialue
tarjoaa? Katsotaan yhdessä lähitorilla tallenne 21.10. nauhoitetusta etätilaisuudesta
aiheena kuljetuspalvelut ja liikkumisen tuki. Olkkari.
14–15 Miesten omatoiminen kuntosalivuoro. Ei erillisistä ilmoittautumista. Kuntosali. Kuntosalin maksu 3 €/krt tai 10 €/1 kk. Lisätiedot fysioterapeutti p. 040 632 7834
14–15 Keskusteleva raamattupiiri. Mukana keskusteluissa Tuomiokirkko seurakunnan pastori. Olkkari.
28.10. Maanantai
10–12 Digi-opastus. Mukanetti ry. Olkkari.
11–12 Tuolijumppa. Mukaan mahtuu 18 osallistujaa. Ei ennakkovarauksia. Maksuton. Koskipirtti.
12.15–13.15 Likellä kerhon jumpparyhmä ”Liike on lääke”. Mukaan mahtuu 18 osallistujaa kerralla. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
13–14 Naisten keskusteluryhmä. Vetäjänä toimii joka toinen viikko vapaaehtoinen Kirsti, mutta ryhmä voi kokoontua viikoittain. Kysy lisää palveluohjaaja Siniltä. Mukaan mahtuu 8 osallistujaa. Kammari.
13.30–15 Boccia AVH – porukka. Koskipirtti
15.30–17 Hathajooga jatkuu. Jooga Tampere. Ohjaajana Jyrki Helminen. Ei ennakkoilmoittautumista. Koskipirtti. 10 €/kerta maksetaan ohjaajalle käteisellä.
29.10. tiistai
10–12 Palveluohjaajan vastaanotto ilman ajanvarausta.
10.30–12 Hathajooga. Jooga Tampere. Ohjaajana Ritva Ylönen. Ei ennakkoilmoittautumista. Koskipirtti. 10 €/kerta maksetaan ohjaajalle käteisellä.
14–15.30 Kirjallisuuspiiri. Joka kuukauden kolmas tiistai. Olkkari.
13–15 Skip-Bo-peliporukka. Kammari.
14–14.45 Etätietoisku Nääsville ry; Kävelyn hyödyt. Maksuton. Olkkari.
14–15 Vaihtuvateemainen liikuntaryhmä. Varalan 2. vuoden opiskelijat. Teemoina: Alaraajavoimat ja tasapaino, kuminauhajumppa, liikkuvuus sekä tuolipilates ja kehonhallinta. Ei ennakko ilmoittautumista. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
15.30–18 Twerk Project. Koskipirtti. Suljettu ryhmä.
30.10. keskiviikko
8.30–9.45 Kehonhuolto ja luova liike. Ohjaajana Anu Pulkkinen. Ryhmä järjestetään Tampereen kaupungin Kulttuuri- ja liikuntarahaston tuella. Mukaan mahtuu. Koskipirtti.
10–12 Ukulele ryhmä. Ohjaajana joka toinen viikko Ulf Fagerholm, joka toinen viikko ryhmä harjoittelee itsenäisesti. Ryhmä täynnä. Olkkari.
10–11 Kuntoa ja kehonhallintaa. Varalan opiskelijat. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
11–15.30 Ilopillerit. Suljettu ryhmä. Tupa.
11.15–12.15 Tasapainojumppa. Ohjaajana fysioterapeutti/Therapy Trainer. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12–13 Propo- kuntosaliryhmä, suljettu ryhmä. Kuntosali.
13.15–15.15 Lempeää liikuntaa Sopimusvuorelaisille. Koskipirtti. Suljettu ryhmä.
14–15 Vapaaehtoisten kuntosalivuoro. Ei erillistä ilmoittautumista. Kuntosali.
14.30–15.15 Konsertti Sari ja Antti Saarinen. Vapaa pääsy. Ravintola Selma.
31.10. Torstai
10–11 Fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta.
10.45–11.45 Luustoliikunta. Ohjaajana fysioterapeutti/Therapy Trainer. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12–13 Kehonhuolto, liikkuvuus & rentoutus. Varalan opiskelijat. Ei ennakko ilmoittautumista. Vapaa pääsy. Koskipirtti.
12–13 Kuntosalilla liikunnanohjaajaopiskelija neuvomassa. Vapaa pääsy. Ei erillisistä ilmoittautumista. Kuntosalin maksu 3 €/krt tai 10 €/1 kk. Lisätiedot lähitorin fysioterapeutti p. 040 632 7834
12.30–13.45 Miesten keskusteluryhmä. Mukaan mahtuu. Kammari.
14–15 Sointukylpyä, rentouttava äänimaljamatka syyskausi alkaa. Ennakkoilmoittautumi-nen/peruutukset ohjaajalle sähköposti suveustampere@gmail.com tai WhatsApp/tekstiviesti 045 2042728. Hinta 10 €/krt, maksetaan ohjaajal-le. Koskipirtti.