Yhteystiedot:

Peurankallion Lähitori, Peurankallionkatu 10, 33230 Tampere

• Palveluohjaaja/lähitorikoordinaattori Jenni Leijo, puh. 040 749 9694 (ma-pe klo 9–15). Ilman ajanvarausta maanantaisin klo 10–12
• Sairaanhoitaja Marjo Uusi-Kakkuri, puh. 040 670 0115 (ma-pe klo 9–15). Ilman ajanvarausta ke ja to klo 12–13
• Fysioterapeutti Satu Leinonen, puh. 040 635 9420 (ti, to, pe klo 9–15). Ilman ajanvarausta perjantaisin klo 9–11

Ravintola Peurankello

p. 040 830 9330

• aamupala joka päivä klo 8–10
• lounas arkisin klo 11–14, lauantaisin klo 11–13, sunnuntaisin klo 11–14

Peurankallion yrittäjät:

• Fysioterapeutti Pirjo Malinen, 040 773 7087
• Parturi-kampaaja Annu Stenman, 050 337 7951
• Dipl. kosmetologi, muistihoitaja Merja Westerbacka, 041 524 0625

Arkipäivisin vapaaehtoiset aulaemännät ovat aulassa juuri Sinua varten klo 10–13 välisenä aikana. Tervetuloa tutustumaan toimintaamme!

Kuukausiohjelma

Mikäli haluat kuukausitiedotteen sähköpostiisi, ilmoita siitä meille.

Kuukausiohjelman ja tietoa tapahtumista löydät lähitorin nettisivuilta.

Peurankallion lähitorin verkkosivut

Seuraa meitä Instagramissa!

Tammikuu

1.1. keskiviikko 
Lähitori suljettu

2.1. torstai
klo 8–16 Lähitori avoinna

3.1. perjantai
klo 8.30–11.30 Digitukea Tampereen kaupungin seniori- ja erityisliikuntaryhmiin ilmoittautumiseen. TampereMission Nuorten vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Emma ja vapaaehtoinen Lassi auttavat. Aula

6.1. maanantai
Lähitori suljettu

7.1. tiistai
klo 10–13 Avuksi arkeen - hyvinvointiteknologia tutuksi. Tule tutustumaan erilaisiin hyvinvointi- ja terveysteknologia ratkaisuihin. Osku Alajoki esittelee aulassa. 
klo 14–15.30 Enkkuryhmä. Tule mukaan kohentamaan suullista kielitaitoasi. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti.

8.1. keskiviikko 
klo 10–12 Avuksi arkeen - hyvinvointiteknologia tutuksi. Tule tutustumaan erilaisiin hyvinvointi- ja terveysteknologia ratkaisuihin. Osku Alajoki esittelee aulassa.
klo 13–14 Oskun Rönsyriihi. Aiheena Temppuilevat käden jatkeet? Kokemuksia ja ajatuksia tietotekniikasta, mobiililaitteista ja tekoälystä. Ohjaajana Osku Alajoki. Peurasali
klo 13.30–15.30 Boccia on tarkkuuspallopeli, jota voi pelata seisten tai istuen ja soveltuu näin lähes kaikille. Tervetuloa pelaamaan! Aivoliiton Pirkanmaan yhdistys järjestää. Ruususali  
klo 14–16 Ompeluseurat. Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vaan juttelemaan! Ohjaajana Riitta Okuloff. Kappeli 
klo 14–16 Pysäkkiryhmä. Omaishoitajien ryhmä. Tiedustelut palveluohjaaja Sini puh. 040 5737615. Kabinetti 

9.1. torstai
klo 10–13 Avuksi arkeen - hyvinvointiteknologia tutuksi. Tule tutustumaan erilaisiin hyvinvointi- ja terveysteknologia ratkaisuihin. Osku Alajoki esittelee aulassa.
klo 12–13 Runopysäkki. Tervetuloa mukaan nauttimaan runoista. Voit lausua mieleisiä runojasi tai tulla mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan runoista. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti 
klo 13–14 Tervetuloa päiväkahville ja samalla tutustumaan Lähitorin toiseen palveluohjaajan Siniin. Peurasali

10.1. perjantai
klo 9–10 Voimaa ja tasapainoryhmä. Nääsvillen fysioterapeutin ohjaama jumpparyhmä, jossa liikkeet on mahdollista tehdä seisten ja istuen. Sopii myös apuvälineen käyttäjille. Ruususali
klo 10–11 Aivotreenit. Nääsvillen muistiohjaajien ohjaama ryhmä, jossa aktivoidaan muistia monipuolisten tehtävien avulla. Peurasali
klo 10–13 Avuksi arkeen - hyvinvointiteknologia tutuksi. Tule tutustumaan erilaisiin hyvinvointi- ja terveysteknologia ratkaisuihin. Osku Alajoki esittelee ja samalla auttaa digi- ja kännykkäpulmissa. 
klo 11.15–12 Levyraati. Kaunista musiikkia yhdessä sovitusta aiheesta. Kappaleet arvioidaan ja pisteytetään yhdestä viiteen. Toivelevyjäkin soitellaan. Ohjaajana Liisa Jäminki. Ruususali
klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki Parkkinen ja Merja Punto. Kabinetti

13.1. maanantai
klo 10–12 Palveluohjaajien, Jennin ja Sinin, vastaanotto ilman ajanvarausta klo 12.15–13.40 Raihnaisten jumppa. Paras liikunta on säännöllistä ja tuo iloa sekä voimavaroja arjessa selviytymiseen. Lihastautiyhdistyksen järjestämä, ei tarvitse olla jäsen. Ruususali
klo 14–15.30 Testipäivässä Nääsvillen fysioterapeutit ja ravitsemusterapeutti testaa halukkailta tasapainoa, tuolista ylösnousua sekä puristusvoimaa. Lisäksi voit testata proteiinin saantisi. Esittelyssä myös uusia liikuntaryhmiä. Ruususali
klo 14.30–18 Shakki-kerho aloittelijoille ja edistyneille. Ohjaajana Tuula Dahlström. Peurankellon peräkammari
klo 16–17 Seniorijoogalla on kehon ja mielen hyvinvointia lisäävä vaikutus. Voit joogata lattialla tai tuolilla oman kuntosi mukaan. Jooga Tampere ry:n järjestämä ryhmä, Ohjaajana Kristiina Laukka. Maksu 5 euroa/krt, maksetaan ohjaajalle käteisellä tai kortilla. Ruususali

14.1. tiistai 
klo 10–11.30 Diakoniatyöntekijä Krista Halme Tampereen Tuomiokirkkoseurakunnasta on aulassa tavattavissa. Tule juttelemaan kuulumisesi tai jakamaan huolesi. 
klo 14–15.30 Enkkuryhmä. Tule mukaan kohentamaan suullista kielitaitoasi. Ohjaajana Liisa Ritanen Kabinetti.

15.1. keskiviikko 
klo 8–16 Hattupäivää vietetään ympäri maailmaa. Tänään on hyvä syy jakaa iloa, naurua ja tarinaa omasta hatusta. Missä sinun hattusi on päässyt käymään ja mitä se on nähnyt?
klo 10–11 Ryhtiä rollaattorilla. Ryhmässä tehdään rollaattorin turvin ja tuolia avuksi käyttäen liikkeitä, jolla lisätään kuntoa ja kehonhallintaa lempeällä otteella. Tule rohkeasti kokeilemaan! Ohjaajina Varalan urheiluopiston opiskelijat. Ruususali
klo 10.30–13 Yrittäjäpäivässä Amurin Hoiva esittelee toimintaa. Palveluvastaava Kati Hietala pitää tietovisan. Palkintona kahden tunnin lahjakortti, kotipalvelua. Aula
klo 11–13 Lähetystyöntekijät tapaavat toisiaan. Kabinetti
klo 12–13.15 Tammenlehvästä kotiutuneiden kuntoutusryhmä. Ohjaajana Pirkko Syysjoki. Suljettu ryhmä. Ruususali
klo 13–14 Oskun Rönsyriihi. Aiheena Raskaan sarjan valtiomies J. K. Paasikivi. Ohjaajana Osku Alajoki. Peurasali
klo 13.30–15.30 Boccia on tarkkuuspallopeli, jota voi pelata seisten tai istuen ja soveltuu näin lähes kaikille. Tervetuloa pelaamaan! Aivoliiton Pirkanmaan yhdistys järjestää. Ruususali  
klo 14–16 Ompeluseurat. Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vaan juttelemaan! Ohjaajana Riitta Okuloff. Kappeli 

16.1. torstai
klo 9.30–11.30 Tule vastaamaan tamperelaisten hyvinvointikyselyyn. Vieraana suunnittelija Tiina Santala. Aula 
klo 12–13 Runopysäkki. Tervetuloa mukaan nauttimaan runoista. Voit lausua mieleisiä runojasi tai tulla mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan runoista. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 13–14.30 Kiipulan opiskelijat tavattavissa. Hyvinvointipalveluja kuten aistirentoutusta, kynsien lakkausta, pallohierontaa. Lisäksi ohjausta WhatsAppin käytössä ja älylaitteiden pintapuhdistusta. Kappeli/Aula
klo 14.30–18 Canastakerho. Canasta on mielenkiintoinen peli, joka on hyväksi muistille ja mielelle. Ohjaajana Pirkko Jyväkorpi. Kabinetti tai Peurankellon Peräkammari

17.1. perjantai
klo 9–10 Voimaa ja tasapainoryhmä. Nääsvillen fysioterapeutin ohjaama jumpparyhmä, jossa liikkeet on mahdollista tehdä seisten ja istuen. Sopii myös apuvälineen käyttäjille. Ruususali
klo 10–11 Aivotreenit. Nääsvillen muistiohjaajien ohjaama ryhmä, jossa aktivoidaan muistia monipuolisten tehtävien avulla. Peurasali
klo 11.15–12 Levyraati. Kaunista musiikkia yhdessä sovitusta aiheesta. Kappaleet arvioidaan ja pisteytetään yhdestä viiteen. Toivelevyjäkin soitellaan. Ohjaajana Liisa Jäminki. Ruususali
klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa. Apuna Osku 
Alajoki. Aula
klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki Parkkinen ja Merja Punto. Kabinetti

20.1. maanantai
klo 10–12 Palveluohjaajien, Jennin ja Sinin, vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 10–10.45 Perhetemppu. Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä. Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 11–12 Kuntotanssi. Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 12.15–13.40 Raihnaisten jumppa. Paras liikunta on säännöllistä ja tuo iloa sekä voimavaroja arjessa selviytymiseen. Lihastautiyhdistyksen järjestämä, ei tarvitse olla jäsen. Ohjaajana Olga Niemelä. Ruususali
klo 14–15.30 Pysytään pystyssä -kurssin tavoitteena on vähentää osallistujien kaatumisvaaraa. Nousujohteisella voima- ja tasapainoharjoittelulla tähdätään liikkumiskyvyn parantamiseen. Tietoiskuilla ja keskusteluilla tuodaan esiin kaatumisen riskitekijöitä ja keinoja niiden vähentämiseen. Ohjaajina Nääsvillen asiantuntijat. Ruususali
klo 14–16 Ipad -kurssi sopii uusille ja vanhoille oppilaille. Kurssilla käydään läpi aikaisemmin opittua, kerrataan ja opetellaan uusia taitoja. Rauhallinen tahti! Ota iPadisi mukaan, mikäli sinulla on. Välissä omakustanteinen kahvi ja pulla. Ohjaajana Hans Cederqvist. Peurasali
klo 14.30–18 Shakki-kerho aloittelijoille ja edistyneille. Ohjaajana Tuula Dahlström. Peurankellon peräkammari
klo 16–17 Seniorijoogalla on kehon ja mielen hyvinvointia lisäävä vaikutus. Voit joogata lattialla tai tuolilla oman kuntosi mukaan. Jooga Tampere ry:n järjestämä ryhmä, Ohjaajana Kristiina Laukka. Maksu 5 euroa/krt, maksetaan ohjaajalle käteisellä tai kortilla. Ruususali

21.12. tiistai
klo 14–15.30 Enkkuryhmä. Tule mukaan kohentamaan suullista kielitaitoasi. Ohjaajana Liisa Ritanen Kabinetti.

22.1. keskiviikko 
klo 10–11 Ryhtiä rollaattorilla. Ryhmässä tehdään rollaattorin turvin ja tuolia avuksi käyttäen liikkeitä, jolla lisätään kuntoa ja kehonhallintaa lempeällä otteella. Tule rohkeasti kokeilemaan! Ohjaajina Varalan urheiluopiston opiskelijat. Ruususali
klo 11–12.30 Tampereen kaupungin Kulttuuriluotsit tavattavissa. Tule juttelemaan kuulumisia tai sopimaan näyttelyyn/museoon tutustumiskäynnin. Itsehoitohuone 
klo 12–13.15 Tammenlehvästä kotiutuneiden kuntoutusryhmä. Ohjaajana Pirkko Syysjoki. Suljettu ryhmä. Ruususali
klo 13–14 Oskun Rönsyriihi. Aiheena Viipuri, menetetyn Karjalan himmennyt helmi. Ohjaajana Osku Alajoki. Peurasali
klo 13.30–15.30 Boccia on tarkkuuspallopeli, jota voi pelata seisten tai istuen ja soveltuu näin lähes kaikille. Tervetuloa pelaamaan! Aivoliiton Pirkanmaan yhdistys järjestää. Ruususali  
klo 14–16 Ompeluseurat. Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vaan juttelemaan! Ohjaajana Riitta Okuloff. Kappeli 

23.1. torstai
klo 12–13 Runopysäkki. Tervetuloa mukaan nauttimaan runoista. Voit lausua mieleisiä runojasi tai tulla mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan runoista. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 13–14 Naisten sauna -teatteriesitys. Naisten sauna on kahden siskoksen; Iidan ja Ellin, vihdantuoksuinen tarina elämänmittaisesta saunomisesta ja ystävyydestä vanhoilla lauluilla, musiikilla ja runoilla höystettynä. Näyttelijät ovat Henna Valkeamäki ja Sanna Ristaniemi. Tampereen kaupunki kustantaa esityksen. Peurasali, Kappeli
klo 14.30–18 Canastakerho. Canasta on mielenkiintoinen peli, joka on hyväksi muistille ja mielelle. Ohjaajana Pirkko Jyväkorpi. Kabinetti tai Peurankellon Peräkammari

24.1. perjantai
klo 9–10 Voimaa ja tasapainoryhmä. Nääsvillen fysioterapeutin ohjaama jumpparyhmä, jossa liikkeet on mahdollista tehdä seisten ja istuen. Sopii myös apuvälineen käyttäjille. Ruususali
klo 10–11 Aivotreenit. Nääsvillen muistiohjaajien ohjaama ryhmä, jossa aktivoidaan muistia monipuolisten tehtävien avulla. Peurasali
klo 11.15–12 Levyraati. Kaunista musiikkia yhdessä sovitusta aiheesta. Kappaleet arvioidaan ja pisteytetään yhdestä viiteen. Toivelevyjäkin soitellaan. Ohjaajana Liisa Jäminki. Ruususali
klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa. Apuna Osku Alajoki. Aula

27.1. maanantai
klo 10–12 Palveluohjaajien, Jennin ja Sinin, vastaanotto ilman ajanvarausta
klo 10–10.45 Perhetemppu. Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä. Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 11–12 Kuntotanssi. Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali
klo 12.15–13.40 Raihnaisten jumppa. Paras liikunta on säännöllistä ja tuo iloa sekä voimavaroja arjessa selviytymiseen. Lihastautiyhdistyksen järjestämä, ei tarvitse olla jäsen. Ohjaajana Olga Niemelä. Ruususali
klo 14–15.30 Pysytään pystyssä -kurssin tavoitteena on vähentää osallistujien kaatumisvaaraa. Nousujohteisella voima- ja tasapainoharjoittelulla tähdätään liikkumiskyvyn parantamiseen. Tietoiskuilla ja keskusteluilla tuodaan esiin kaatumisen riskitekijöitä ja keinoja niiden vähentämiseen. Ohjaajina Nääsvillen asiantuntijat. Ruususali
klo 14.30–18 Shakki-kerho aloittelijoille ja edistyneille. Ohjaajana Tuula Dahlström. Peurankellon peräkammari
klo 16–17 Seniorijoogalla on kehon ja mielen hyvinvointia lisäävä vaikutus. Voit joogata lattialla tai tuolilla oman kuntosi mukaan. Jooga Tampere ry:n järjestämä ryhmä, ohjaajana Kristiina Laukka. Maksu 5 euroa/krt, maksetaan ohjaajalle käteisellä tai kortilla. Ruususali. 

28.1. tiistai
klo 14–15.30 Enkkuryhmä. Tule mukaan kohentamaan suullista kielitaitoasi. Ohjaajana Liisa Ritanen Kabinetti.

29.1. keskiviikko 
klo 10–11 Ryhtiä rollaattorilla. Ryhmässä tehdään rollaattorin turvin ja tuolia avuksi käyttäen liikkeitä, jolla lisätään kuntoa ja kehonhallintaa lempeällä otteella. Tule rohkeasti kokeilemaan! Ohjaajina Varalan urheiluopiston opiskelijat. Ruususali
klo 10.30–12.30 Yhdistys esittäytyy: Tampereen seudun näkövammaiset ry esittelevät ja myyvät näkemisen pienapuvälineitä. Lisäksi digitukivastaava Hilma Alanko kertoo näköongelmaisille/näkövammaisille suunnitelluista puhelimista sekä erilaisista äänikirjojen ja -lehtien kuuntelulaitteista. Tietoiskut klo 10.30 ja 11.30. Aula 
klo 12–13.15 Tammenlehvästä kotiutuneiden kuntoutusryhmä. Ohjaajana Pirkko Syysjoki. Suljettu ryhmä. Ruususali
klo 13–14 Oskun Rönsyriihi. Aiheena Syyrian historia turkkilaisvallasta Assadien diktatuurin tuhoon. Ohjaajana Osku Alajoki. Peurasali
klo 13.30–15.30 Boccia on tarkkuuspallopeli, jota voi pelata seisten tai istuen ja soveltuu näin lähes kaikille. Tervetuloa pelaamaan! Aivoliiton Pirkanmaan yhdistys järjestää. Ruususali  
klo 14–16 Ompeluseurat. Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vaan juttelemaan! Ohjaajana Riitta Okuloff. Kappeli 

30.1. torstai
klo 12–13 Runopysäkki. Tervetuloa mukaan nauttimaan runoista. Voit lausua mieleisiä runojasi tai tulla mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan runoista. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti
klo 14.30–18 Canastakerho. Canasta on mielenkiintoinen peli, joka on hyväksi muistille ja mielelle. Ohjaajana Pirkko Jyväkorpi. Kabinetti tai Peurankellon Peräkammari

31.1. perjantai
klo 9–10 Voimaa ja tasapainoryhmä. Nääsvillen fysioterapeutin ohjaama jumpparyhmä, jossa liikkeet on mahdollista tehdä seisten ja istuen. Sopii myös apuvälineen käyttäjille. Ruususali
klo 10–11 Aivotreenit. Nääsvillen muistiohjaajien ohjaama ryhmä, jossa aktivoidaan muistia monipuolisten tehtävien avulla. Peurasali
klo 11.15–12 Levyraati. Kaunista musiikkia yhdessä sovitusta aiheesta. Kappaleet arvioidaan ja pisteytetään yhdestä viiteen. Toivelevyjäkin soitellaan. Ohjaajana Liisa Jäminki. Ruususali
klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa. Apuna Osku Alajoki. Aula
klo 13–14.45 Livetanssit, Duo KePa, isä ja poika tanssien tahdittajana 2 x 45 minuuttia. Vapaaehtoinen Anja Lahti huolehtii järjestelyt. Tampereen kaupunki kustantaa tapahtuman. Ruususali
klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki Parkkinen ja Merja Punto. Kabinetti
 

Helmikuu

3.2. maanantai 
klo 10–12 Palveluohjaajien, Jennin ja Sinin, vastaanotot ilman ajanvarausta.

• Palveluohjaajien huoneet.

klo 10–10.45 Perhetemppu.

• Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä.
• Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali

klo 11–12 Kuntotanssi.

• Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali

klo 12.15–13.40 Raihnaisten jumppa.

• Paras liikunta on säännöllistä ja tuo iloa sekä voimavaroja arjessa selviytymiseen. Lihastautiyhdistyksen järjestämä, ei tarvitse olla jäsen. Ohjaajana Olga Niemelä. Ruususali

klo 14–15.30 Pysytään pystyssä -kurssi

• Tavoitteena on vähentää osallistujien kaatumisvaaraa.
• Nousujohteisella voima- ja tasapainoharjoittelulla tähdätään liikkumiskyvyn parantamiseen.
• Tietoiskuilla ja keskusteluilla tuodaan esiin kaatumisen riskitekijöitä ja keinoja niiden vähentämiseen.
• Ohjaajina Nääsvillen asiantuntijat. Ruususali

klo 14–16 Ipad -kurssi

• Sopii uusille ja vanhoille oppilaille.
• Kurssilla käydään läpi aikaisemmin opittua, kerrataan ja opetellaan uusia taitoja. Rauhallinen tahti!
• Ota iPadisi mukaan, mikäli sinulla on. Välissä omakustanteinen kahvi ja pulla. Ohjaajana Hans Cederqvist. Peurasali 

klo 14.30–18 Shakki-kerho

• Aloittelijoille ja edistyneille.
• Ohjaajana Tuula Dahlström.
• Peurankellon peräkammari

klo 16–17 Seniorijooga

• Kehon ja mielen hyvinvointia lisäävä vaikutus.
• Voit joogata lattialla tai tuolilla oman kuntosi mukaan.
• Jooga Tampere ry:n järjestämä ryhmä, ohjaajana Kristiina Laukka.
• Maksu 5 euroa/krt, maksetaan ohjaajalle käteisellä tai kortilla. Ruususali

4.2. tiistai
klo 11–12 Aulaemäntä Pike antaa liikuntaneuvontaa.

• Miten saada liikunta osaksi arkeani? Mitä liikuntaa voin harrastaa esim. Peurankallion lähitorilla?
• Tule jututtamaan Pikeä liikuntaan liittyen. Aula

klo 14–15.30 Enkkuryhmä.

• Tule mukaan kohentamaan suullista kielitaitoasi.
• Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti

5.2. keskiviikko
klo 11–12 Asahi.

• Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa, joka sopii kaiken kuntoisille.
• Liikkeet ovat tehdään seisten tai tuolilla istuen.
• Lempeää liikuntaa keholle ja mielelle.
• Ohjaajana luotsi-Liisa. Ajalla 5.2.-26.3.2025. Ruususali

klo 11–12.30 Tampereen kaupungin Kulttuuriluotsit tavattavissa.

• Tule juttelemaan kuulumisia tai sopimaan näyttelyyn/museoon tutustumiskäynnin. Itsehoitohuone

klo 13–14 Oskun Rönsyriihi.

• Aiheena Kansallisrunoilija Johan Ludvig Runeberg.
• Ohjaajana Osku Alajoki. Peurasali

klo 13.30–15.30 Boccia

• Tarkkuuspallopeli, jota voi pelata seisten tai istuen ja soveltuu näin lähes kaikille. Tervetuloa pelaamaan!
• Aivoliiton Pirkanmaan yhdistys järjestää. Ruususali  

klo 14–16 Ompeluseurat.

• Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vaan juttelemaan!
• Ohjaajana Riitta Okuloff. Kappeli 

klo 14–16 Pysäkkiryhmä. Omaishoitajien ryhmä. Tiedustelut palveluohjaaja Sini

6.2. torstai
klo 12–13 Runopysäkki.

• Tervetuloa mukaan nauttimaan runoista.
• Voit lausua mieleisiä runojasi tai tulla mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan runoista.
• Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti

klo 14.30–18 Canastakerho.

• Canasta on mielenkiintoinen peli, joka on hyväksi muistille ja mielelle.
• Ohjaajana Pirkko Jyväkorpi. Kabinetti tai Peurankellon Peräkammari

7.2. perjantai
klo 9–10 Voimaa ja tasapainoryhmä.

• Nääsvillen fysioterapeutin ohjaama jumpparyhmä, jossa liikkeet on mahdollista tehdä seisten ja istuen.
• Sopii myös apuvälineen käyttäjille. Ruususali

klo 10–11 Aivotreenit.

• Nääsvillen muistiohjaajien ohjaaja ryhmä, jossa aktivoidaan muistia monipuolisten tehtävien avulla. Peurasali

klo 11.15–12 Levyraati.

• Kaunista musiikkia yhdessä sovitusta aiheesta.
• Kappaleet arvioidaan ja pisteytetään yhdestä viiteen.
• Toivelevyjäkin soitellaan. Ohjaajana Liisa Jäminki. Peurasali

klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa.

• Apuna Osku Alajoki. Aula

klo 13–14 Musiikki Trio Tiinan, Hannelen ja Pekan laulu ja soittotuokio.

• Ohjelmistossa musiikkia esimerkiksi George Otsilta ja Aarno Raniselta. Peurasali

klo 14–15 Raamattupiiri.

• Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki Parkkinen ja Merja Punto.

10.2. maanantai 
klo 10–12 Palveluohjaajien, Jennin ja Sinin, vastaanotot ilman ajanvarausta.

• Palveluohjaajien huoneet.

klo 10–10.45 Perhetemppu.

• Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä.
• Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali

klo 11–12 Kuntotanssi.

• Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali

klo 12.15–13.40 Raihnaisten jumppa.

• Paras liikunta on säännöllistä ja tuo iloa sekä voimavaroja arjessa selviytymiseen.
• Lihastautiyhdistyksen järjestämä, ei tarvitse olla jäsen.
• Ohjaajana Olga Niemelä. Ruususali

klo 14–15.30 Pysytään pystyssä -kurssi

• Tavoitteena on vähentää osallistujien kaatumisvaaraa.
• Nousujohteisella voima- ja tasapainoharjoittelulla tähdätään liikkumiskyvyn parantamiseen.
• Tietoiskuilla ja keskusteluilla tuodaan esiin kaatumisen riskitekijöitä ja keinoja niiden vähentämiseen.
• Ohjaajina Nääsvillen asiantuntijat. Ruususali

klo 14.30–18 Shakki-kerho aloittelijoille ja edistyneille.

• Ohjaajana Tuula Dahlström. Peurankellon peräkammari

klo 16–17 Seniorijooga

• Kehon ja mielen hyvinvointia lisäävä vaikutus.
• Voit joogata lattialla tai tuolilla oman kuntosi mukaan.
• Jooga Tampere ry:n järjestämä ryhmä, ohjaajana Kristiina Laukka.
• Maksu 5 euroa/krt, maksetaan ohjaajalle käteisellä tai kortilla. Ruususali

11.2. tiistai
klo 12–13 Muistojen konsertti tarinoineen sisältäen tunnettuja ja ikimuistoisia elokuva- ja operettisävelmiä, veteraanilauluja ja iskelmäkappaleita pikkutarinoin höystettynä.

• Vieraana Sirpa Olkinuoraa haitari ja Keijo Papinsaari laulu. Peurasali

klo 14–15.30 Enkkuryhmä.

• Tule mukaan kohentamaan suullista kielitaitoasi. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti

12.2. keskiviikko
klo 10–11 Voimaa ruuasta teemaviikon tapahtuma

• Nääsville ry:n ravitsemusterapeutti luento Ravitsemuksen kulmakivet ikääntyessä. Peurasali

klo 11–12.30 Voimaa ruuasta -teemaviikkoon liittyen voit kysyä henkilökohtaisesti ravitsemuksesta Nääsville ry:n ravitsemusterapeutilta.

• Aulaemäntä jakaa vuoronumerot. Kabinetti 

klo 10–11 Ryhtiä rollaattorilla.

• Ryhmässä tehdään rollaattorin turvin ja tuolia avuksi käyttäen liikkeitä, jolla lisätään kuntoa ja kehonhallintaa lempeällä otteella.
• Tule rohkeasti kokeilemaan!
• Ohjaajina Varalan urheiluopiston opiskelijat. Ruususali

klo 11–12 Asahi.

• Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa, joka sopii kaiken kuntoisille.
• Liikkeet ovat tehdään seisten tai tuolilla istuen.
• Lempeää liikuntaa keholle ja mielelle.
• Ohjaajana luotsi-Liisa. Ajalla 5.2.-26.3.2025. Ruususali

klo 10.30–12.30 Yrittäjäpäivässä yksityinen kotihoitopalvelu Spesio esittelee toimintaansa.

• Tietovisa tms. Tervetuloa tutustumaan! Aula

klo 13–14 Oskun Rönsyriihi.

• Aiheena Uskontopolitiikkaa sivistyneesti: kokemuksia ja näkemyksiä. Ohjaajana Osku Alajoki. Peurasali

klo 13.30–15.30 Boccia

• Tarkkuuspallopeli, jota voi pelata seisten tai istuen ja soveltuu näin lähes kaikille. Tervetuloa pelaamaan!
• Aivoliiton Pirkanmaan yhdistys järjestää. Ruususali  

klo 14–16 Ompeluseurat.

• Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vaan juttelemaan!
• Ohjaajana Riitta Okuloff. Kappeli 

13.2. torstai
klo 12–13 Runopysäkki.

• Tervetuloa mukaan nauttimaan runoista.
• Voit lausua mieleisiä runojasi tai tulla mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan runoista.
• Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti

klo 13–14 Matkan varrelta -työpaja

• Lähdemme yhteiselle matkalle Selman tarinaan siihen yhdessä osallistuen, eläytyen ja vaikuttaen.
• Jokainen voi osallistua vain kuuntelemalla tai omien voimien mukaan.
• Työpajan suunnittelu ja toteutus Henna Valkeamäki ja Sanna Ristaniemi.
• Tampereen kaupungin kulttuuri- ja liikuntarahasto kustantaa esityksen. Peurasali

klo 14.30–18 Canastakerho. Canasta on mielenkiintoinen peli, joka on hyväksi muistille ja mielelle. Ohjaajana Pirkko Jyväkorpi. Kabinetti tai Peurankellon Peräkammari

14.2. perjantai
klo 9–10 Voimaa ja tasapainoryhmä.

• Nääsvillen fysioterapeutin ohjaama jumpparyhmä, jossa liikkeet on mahdollista tehdä seisten ja istuen.
• Sopii myös apuvälineen käyttäjille. Ruususali

klo 10–11 Aivotreenit.

• Nääsvillen muistiohjaajien ohjaaja ryhmä, jossa aktivoidaan muistia monipuolisten tehtävien avulla. Peurasali

klo 11.15–12 Levyraati.

• Kaunista musiikkia yhdessä sovitusta aiheesta.
• Kappaleet arvioidaan ja pisteytetään yhdestä viiteen.
• Toivelevyjäkin soitellaan. Ohjaajana Liisa Jäminki. Peurasali

klo 11.30–13 Oskun digituki

• Auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa. Apuna Osku Alajoki. Aula

klo 14–15 Ystävänpäivänä Tampereen Työväen Teatterin Liikkuva Näyttämö esittää: Rautatie.

• Näytelmä kertoo suuren tarinan pienten ihmisten elosta muutoksen äärellä. Matti ja Liisa saavat kuulla, että Lapinlahdelle on rakennettu rautatie.Tarinan kertovat kolme näyttelijää: Annuska Hannula, Minna Hokkanen ja Auvo Vihro. Tampereen kaupunki kustantaa esityksen. Peurasali

klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki Parkkinen ja Merja Punto.

17.2. maanantai 
klo 10–12 Palveluohjaajien, Jennin ja Sinin, vastaanotot ilman ajanvarausta.

• Palveluohjaajien huoneet.

klo 10–10.45 Perhetemppu.

• Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä.
• Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali

klo 11–12 Kuntotanssi.

• Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali

klo 12.15–13.40 Raihnaisten jumppa.

• Paras liikunta on säännöllistä ja tuo iloa sekä voimavaroja arjessa selviytymiseen.
• Lihastautiyhdistyksen järjestämä, ei tarvitse olla jäsen.
• Ohjaajana Olga Niemelä. Ruususali

klo 14–15.30 Pysytään pystyssä -kurssi

• Tavoitteena on vähentää osallistujien kaatumisvaaraa.
• Nousujohteisella voima- ja tasapainoharjoittelulla tähdätään liikkumiskyvyn parantamiseen.
• Tietoiskuilla ja keskusteluilla tuodaan esiin kaatumisen riskitekijöitä ja keinoja niiden vähentämiseen.
• Ohjaajina Nääsvillen asiantuntijat. Ruususali

klo 14–16 Ipad -kurssi

• Sopii uusille ja vanhoille oppilaille.
• Kurssilla käydään läpi aikaisemmin opittua, kerrataan ja opetellaan uusia taitoja. Rauhallinen tahti!
• Ota iPadisi mukaan, mikäli sinulla on.
• Välissä omakustanteinen kahvi ja pulla. Ohjaajana Hans Cederqvist. Peurasali 

klo 14.30–18 Shakki-kerho aloittelijoille ja edistyneille.

• Ohjaajana Tuula Dahlström. Peurankellon peräkammari

klo 16–17 Seniorijooga

• Kehon ja mielen hyvinvointia lisäävä vaikutus.
• Voit joogata lattialla tai tuolilla oman kuntosi mukaan.
• Jooga Tampere ry:n järjestämä ryhmä, ohjaajana Kristiina Laukka.
• Maksu 5 euroa/krt, maksetaan ohjaajalle käteisellä tai kortilla. Ruususali

18.2. tiistai
klo 14–15.30 Enkkuryhmä. Tule mukaan kohentamaan suullista kielitaitoasi. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti

19.2. keskiviikko
klo 10–11 Ryhtiä rollaattorilla.

• Ryhmässä tehdään rollaattorin turvin ja tuolia avuksi käyttäen liikkeitä, jolla lisätään kuntoa ja kehonhallintaa lempeällä otteella.
• Tule rohkeasti kokeilemaan!
• Ohjaajina Varalan urheiluopiston opiskelijat. Ruususali

klo 10.30–12.30 Yrittäjäpäivässä Ortobio kenkäesittelyä.

• Kotimaiset erityisjalkineet sekä nahkaiset terveyskengät myynnissä.
• Tule tutustumaan! Aula

klo 11–12 Asahi. Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa, joka sopii kaiken kuntoisille.

• Liikkeet ovat tehdään seisten tai tuolilla istuen.
• Lempeää liikuntaa keholle ja mielelle. Ohjaajana luotsi-Liisa. Ajalla 5.2.-26.3.2025. Ruususali

klo 11–12.30 Tampereen kaupungin Kulttuuriluotsit tavattavissa.

• Tule juttelemaan kuulumisia tai sopimaan näyttelyyn/museoon tutustumiskäynnin. Itsehoitohuone

klo 13–14 Oskun Rönsyriihi.

• Aiheena Unohtumaton Välimeren isäntä - Rooman valtakunnan historia.
• Ohjaajana Osku Alajoki. Peurasali

klo 13.30–15.30 Boccia

• Tarkkuuspallopeli, jota voi pelata seisten tai istuen ja soveltuu näin lähes kaikille. Tervetuloa pelaamaan!
• Aivoliiton Pirkanmaan yhdistys järjestää. Ruususali  

klo 14–16 Ompeluseurat.

• Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vaan juttelemaan!
• Ohjaajana Riitta Okuloff. Kappeli 

20.2. torstai
klo 12–13 Runopysäkki.

• Tervetuloa mukaan nauttimaan runoista.
• Voit lausua mieleisiä runojasi tai tulla mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan runoista. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti

klo 14–15 Teatteriesitys

• Minä katselin kauan maisemaa – tarinoita Tampereesta.
• Näyttelijät Sanna Majanlahti ja Emilia Pokkinen tulkitsevat tamperelaista runoutta ja proosaa.
• Esityksen kesto: n. 50 min.
• Tampereen kaupungin kulttuuri- ja liikuntarahasto kustantaa esityksen. Peurasali

klo 13–14.30 Kiipulan opiskelijat tavattavissa.

• Hyvinvointipalveluja kuten aistirentoutusta, kynsien lakkausta, pallohierontaa.
• Lisäksi ohjausta WhatsAppin käytössä ja älylaitteiden pintapuhdistusta. Kabinetti/Aula

klo 14.30–18 Canastakerho.

• Canasta on mielenkiintoinen peli, joka on hyväksi muistille ja mielelle.
• Ohjaajana Pirkko Jyväkorpi.
• Kabinetti tai Peurankellon Peräkammari

21.2. perjantai
klo 9–10 Voimaa ja tasapainoryhmä.

• Nääsvillen fysioterapeutin ohjaama jumpparyhmä, jossa liikkeet on mahdollista tehdä seisten ja istuen.
• Sopii myös apuvälineen käyttäjille. Ruususali

klo 10–11 Aivotreenit.

• Nääsvillen muistiohjaajien ohjaaja ryhmä, jossa aktivoidaan muistia monipuolisten tehtävien avulla. Peurasali

klo 11.15–12 Levyraati.

• Kaunista musiikkia yhdessä sovitusta aiheesta.
• Kappaleet arvioidaan ja pisteytetään yhdestä viiteen.
• Toivelevyjäkin soitellaan.
• Ohjaajana Liisa Jäminki. Peurasali

klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa.

• Apuna Osku Alajoki. Aula

klo 13–13.45 Haaremin Helmet ilahduttaa itämaisella tanssilla.

• Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta. Ruususali

klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki Parkkinen ja Merja Punto.

24.2. maanantai 
klo 10–12 Palveluohjaaja Jennin vastaanotto ilman ajanvarausta. Palveluohjaajan huone
klo 10–10.45 Perhetemppu.

• Lapsen ja aikuisen yhteinen ohjattu ryhmä.
• Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali

klo 11–12 Kuntotanssi.

• Ohjaajana Olga Niemelä, Tampereen jumppatiimi. Ruususali

klo 12.15–13.40 Raihnaisten jumppa.

• Paras liikunta on säännöllistä ja tuo iloa sekä voimavaroja arjessa selviytymiseen. Lihastautiyhdistyksen järjestämä, ei tarvitse olla jäsen.
• Ohjaajana Olga Niemelä. Ruususali

klo 14.30–18 Shakki-kerho aloittelijoille ja edistyneille.

• Ohjaajana Tuula Dahlström. Peurankellon peräkammari

klo 16–17 Seniorijoogalla on kehon ja mielen hyvinvointia lisäävä vaikutus.

• Voit joogata lattialla tai tuolilla oman kuntosi mukaan.
• Jooga Tampere ry:n järjestämä ryhmä, ohjaajana Kristiina Laukka.
• Maksu 5 euroa/krt, maksetaan ohjaajalle käteisellä tai kortilla. Ruususali

25.2. tiistai
klo 12.30–13.30 Tule kuulemaan Namibiasta ja siellä tehdystä lähetystyöstä.

• Puhujana Taimi Sitari Suomen lähetysseurasta. Peurasali

klo 14–15.30 Kuulolähipalvelu.

• Kuuloliitto ry:n koulutetut kuulolähipalvelun vapaaehtoiset opastavat kuulokojeen ja apuvälineiden käytössä, neuvovat kuulonhuoltoon liittyvissä asioissa, ohjaavat palvelujen piiriin, puhdistavat kuulokojeen korvakappaleet ja vaihtavat letkut.
• Tarkoitettu kaikille kuulovammaisille henkilöille sekä heidän läheisilleen. Palvelu on maksutonta. Peurasali

klo 14–15.30 Enkkuryhmä.

• Tule mukaan kohentamaan suullista kielitaitoasi. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti

26.2. keskiviikko
klo 10.30–14 Yrittäjäpäivässä SeniorShop liikkuva vaatekauppa.

• Laadukkaat ja kauniit vaatteet kaikenkokoisille naisille ja miehille. Aula

klo 11–12 Asahi.

• Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa, joka sopii kaiken kuntoisille.
• Liikkeet ovat tehdään seisten tai tuolilla istuen.
• Lempeää liikuntaa keholle ja mielelle.
• Ohjaajana luotsi-Liisa. Ajalla 5.2.-26.3.2025. Ruususali

klo 12–13.15 Tammenlehvästä kotiutuneiden kuntoutusryhmä.

• Ohjaajana Pirkko Syysjoki. Suljettu ryhmä. Peurasali

klo 13–14 Oskun Rönsyriihi.

• Aiheena New York, New York. 1900-luvun keskuskaupunki nykymaailmassa.
• Ohjaajana Osku Alajoki. Peurasali

klo 13.30–15.30 Boccia

• Tarkkuuspallopeli, jota voi pelata seisten tai istuen ja soveltuu näin lähes kaikille. Tervetuloa pelaamaan!
• Aivoliiton Pirkanmaan yhdistys järjestää. Ruususali  

klo 14–16 Ompeluseurat.

• Tule käsityösi kanssa tai ilman, vaikka vaan juttelemaan!
• Ohjaajana Riitta Okuloff. Kappeli 

27.2. torstai
klo 12–13 Runopysäkki.

• Tervetuloa mukaan nauttimaan runoista.
• Voit lausua mieleisiä runojasi tai tulla mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan runoista. Ohjaajana Liisa Ritanen. Kabinetti

klo 14.30–18 Canastakerho.

• Canasta on mielenkiintoinen peli, joka on hyväksi muistille ja mielelle.
• Ohjaajana Pirkko Jyväkorpi.
• Kabinetti tai Peurankellon Peräkammari

28.2. perjantai
klo 9–10 Voimaa ja tasapainoryhmä.

• Nääsvillen fysioterapeutin ohjaama jumpparyhmä, jossa liikkeet on mahdollista tehdä seisten ja istuen.
• Sopii myös apuvälineen käyttäjille. Ruususali

klo 10–11 Aivotreenit.

• Nääsvillen muistiohjaajien ohjaaja ryhmä, jossa aktivoidaan muistia monipuolisten tehtävien avulla. Peurasali

klo 11.15–12 Levyraati.

• Kaunista musiikkia yhdessä sovitusta aiheesta.
• Kappaleet arvioidaan ja pisteytetään yhdestä viiteen.
• Toivelevyjäkin soitellaan.
• Ohjaajana Liisa Jäminki. Peurasali

klo 11.30–13 Oskun digituki auttaa kännykkä- ja tietokonepulmissa. Apuna Osku Alajoki. Aula
klo 13–13.45 Tunnin tanssit. Peurasali
klo 14–15 Raamattupiiri. Luetaan ja keskustellaan Raamatusta. Ohjaajina Orvokki Parkkinen ja Merja Punto.