Readspeaker

Maailman sydänpäivä 29.9.2024

Maailman sydänpäivää vietetään vuosittain syyskuun 29. päivä. Kansainvälisen teemapäivän tavoitteena on kiinnittää huomio sydämiin ja kannustaa tekoihin sydänten terveyden hyväksi.

Uutinen
Takaapäin kuvattu nuori muodostaa mustat lapaset kädessä ollen käsillään sydämen.

Sydämen terveyttä tukee hyvinvoinnin eri ulottuvuuksien kokonaisvaltainen huomiointi.  Omilla elintavoilla voi vaikuttaa sydänterveyteen huomattavasti. Terveellisen syömisen, riittävän liikkumisen, levon ja palautumisen lisäksi mielekäs tekeminen, savuttomuus ja päihteettömyys tukevat  sydänterveyttä. 

Hyvinvointia elintavoilla -sivustolle on koottu terveyttä ja hyvinvointia tukevaa tietoa eri teemoittain

Ravitsemustietoa

Liikkumisen terveyshyödyt

Uni ja palautuminen

Miten kulttuuri vaikuttaa hyvinvointiin?

Pirkanmaalla toimii Suomen Sydänliiton 15 paikallista yhdistystä, jotka järjestävät erilaista toimintaa alueellaan. Täältä pääset tutustumaan Pirkanmaan sydänyhdistyksien toimintaan.  Maailman Sydänpäivän kunniaksi on tarjolla mm. maksuttomia yleisöluentoja sekä yhteistä kävelyä.

Tuoreimmat ajankohtaiset

Asset Publisher