Liikutko terveytesi kannalta riittävästi? Valitsetko hissin vai portaat? Alla olevilla testeillä voit arvioida omaa liikkumistasi sekä fyysistä aktiivisuuttasi.
Aikuisten liikkumisen arviointi (UKK-instituutti) on tarkoitettu kaikille yli 18-vuotiaille.
Lasten ja nuorten liikkumisen arviointi (UKK-instituutti) on tarkoitettu 10–17-vuotiaille lapsille ja nuorille.
Testaa liikuntatottumuksesi (Sydänliitto) kuinka aktiivista arkesi on ja hyödynnä käytännölliset ohjeet liikkumisen lisäämiseksi.
Last modified 25.11.2024
